Veselība

Zaļā tēja asinsspiedienam

Pin
Send
Share
Send


Vai jūs zināt, ka zaļā tēja ietekmē asinsspiedienu? Jā, ir konstatēts, ka zaļās tējas patēriņš dabiski pazemina asinsspiedienu. Pašlaik starp galvenajiem kardiovaskulāro slimību apdraudējuma faktoriem, piemēram, sirdslēkmes insultu un sirds mazspēju, augsts asinsspiediens ir cieši un nepārtraukti saistīts ar sirds un asinsvadu slimību pieaugumu, kam nepieciešama tūlītēja ārstēšana ar medikamentiem kopā ar dzīvesveida izmaiņām.

Lai gan ir daudz veidu, kā organizēt augstu asinsspiedienu, bieži zaļās tējas dzeršana ir pakļauta pozitīvai saiknei, pazeminot asinsspiedienu vienlaicīgi ar veselīgu uzturu, kā arī normālu treniņu. Augsts asinsspiediens ir pastāvīgs medicīnisks stāvoklis, kas var radīt daudz nopietnu veselības problēmu kopā ar sirds un asinsvadu slimībām, kā arī nieru slimību. Pastāvīgs augsts asinsspiediens var bojāt papildu ķermeņa daļas, piemēram, asinsvadus un acis.

Asinsspiediena veidi:

Asinsspiedienu aprēķina kā 2 atšķirīgus spiediena veidus: sistolisko un diastolisko asinsspiedienu.

  • Sistoliskais asinsspiediens nav nekas cits kā asinsspiediena dimensija, bet sirds izsūknē asinis.
  • Diastoliskais asinsspiediens ir spēks starp diviem sirdspukstiem. Sistoliskie skaitļi bieži tiek rakstīti iepriekš, citādi agrāk, nekā diastoliskie skaitļi ir arī augstāki.

Redzēt vairāk: Kā novērst grūtniecību pēc laulības

Zaļās tējas sastāvs:

Pirmās klases tējas zaļā tēja, kas satur ļoti daudz polifenola antioksidantu, kas ir pazīstama ar slimību novēršanu, kā arī anti-novecošanās īpašības. Polifenoli var ziņot par līdz pat 30% no zaļās tējas sausās lapas slodzes. Zaļās tējas dziedināšanas spēks lielākoties tiek ieskaitīts tās polifenola vielā. Katekīni ir galvenie flavanoli kopā ar to galvenokārt sastāv no epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechin gallate (EKG), epicechech (EC) un epigallocatechin (EGC).

Polifenolu klastera iekšpusē ir flavonoīdi, kuriem ir katechīni. Viens no ietekmīgākajiem katekīniem ir epigallokatīn-3-gallāts (EGCG), kas izveidojas zaļā tējā. EGCG ir efektīva loma vairāku slimību gadījumā, turklāt apstākļi.

Redzēt vairāk: Vai kanēlis ir labs grūtniecības laikā

Zaļās tējas loma asinsspiedienam:

  • Saskaņā ar pašreizējo zaļās tējas lasījumu, kā arī augstu asinsspiedienu, zaļās tējas katekīni ir atklājuši, ka tie ietekmē angiotenzīna un slāpekļa oksīda uzvedību. Zaļās tējas EGCG ir bijusi pakļauta angiotenzīna sākuma procesam, un tāpēc tas izraisa asinsspiediena pazemināšanos. EGCG ir pakļauta arī slāpekļa oksīda bioloģiskās ražošanas atbalstam.
  • Turklāt zaļās tējas dzeršana ir saistīta ar asinsspiediena pazemināšanos daudzos iedzīvotāju pētījumos. Ir pierādīts, ka katekīni, galvenās ķimikālijas, kas veidojas zaļā tēja, ir antioksidants. Zaļās tējas katekīnu antioksidējošais rezultāts var samazināt asinsvadu bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi, un palīdz aizsargāt normālu asinsvadu darbību laika gaitā.
  • Zaļā tēja ir viena no parastākajiem dzērieniem. Tiek uzskatīts, ka zaļās tējas ekstrakts satur antioksidantu un ACE inhibitoru. Zaļās tējas polifenoli arī samazina lipīdu asimilāciju no zarnām, kā arī palīdz mainīt holesterīna līmeni žultsskābēs. Epidemioloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka zaļajai tējai piemīt sirds aizsardzības efekts, kā arī pierādījumu sintēze ir parādījusi, ka zaļās tējas lietošana ir saistīta ar asinsvadu relaksāciju.
  • Regulāra 5-6 tases zaļās tējas patēriņa rezultātā var samazināties sistoliskais asinsspiediens, ZBL holesterīns un kopējais holesterīna līmenis. Zaļo tēju nedrīkst ieteikt kā pašreizējo pacientu organizācijas aizstājēju ar plaši pazīstamu hipertensiju, citādi dislipidēmija.

Tomēr zaļās tējas vērtīgā ietekme uz veselību tiek nepārtraukti pētīta, ir vēlams veicināt ikdienas zaļās tējas patēriņu, jo īpaši tiem, kam draud paaugstināts asinsspiediens, kas citādi cieš no stāvokļa.

Redzēt vairāk: Augu ārstēšana gripai

Skatīties video: ZAĻAS TĒJAS dzeršanas cēloņi. (Novembris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send