Skaistums un modes

Mandeļu piens zīdīšanas laikā

Pin
Send
Share
Send


Vai Jūs uztraucaties par diētu pēc piegādes, lai nodrošinātu, ka Jūsu bērns ir vesels? Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs jums varēja lūgt iekļaut pienu ikdienas uzturā, lai saglabātu veselību. Dzeramais piens katru dienu var būt garlaicīgi, lai jūs varētu eksperimentēt ar garšu un citām idejām, piemēram, pievienojot garšīgas piedevas, lai uzlabotu tās uzturvērtības īpašības. Zīdīšanas laikā jums jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz uzturu, ko lietojat, jo tas galu galā ietekmēs Jūsu bērnu. Mandeļu piena barošana ar krūti ir viena no izdevīgākajām lietām, kas ļaus jums un jūsu mazulim veselīgi.

Redzēt vairāk: Kurkuma zīdīšanas laikā

Mandeļu pienu var izmantot kā alternatīvu parastam pienam. Tas var būt augu dzēriens, jo tas satur neapstrādātu mandeļu maisījumu ar ūdeni. Tas ir ļoti veselīgs un nesatur garšu.

Mandeļu piena ieguvumi veselības jomā:

1. Mandeļu piens ir ļoti veselīgs, un tas noteikti izrādīsies izdevīgs, ja zīdīšanas laikā lietosiet mandeļu pienu. Tam ir dažādas barības vielas, kas palielina tās vērtību un palīdz uzturēt sevi veselīgu. Daži no ieguvumiem ir

2. Ja vēlaties samazināt ikdienas kaloriju daudzumu, tad mandeļu piens ir labākā alternatīva tavam pienam. Mandeļu pienā ir neliels tauku daudzums, salīdzinot ar govs pienu, un tas ir labs gremošanas procesam

3. Tā kā tas ir augu izcelsmes produkts, kas nav dzīvnieks, tā holesterīna saturs ir ļoti zems un tādējādi jūsu holesterīna līmenis tiek regulēts, tādējādi saglabājot veselīgu

4. Mandeļu piena dzeršana zīdīšanas laikā dos Jums daudz barības vielu, piemēram, E vitamīnu, D vitamīnu, A vitamīnu un kalciju. Šīs barības vielas ir veselīgas gan jums, gan Jūsu bērnam ar krūti. Tas satur arī nelielu daudzumu uzturvielu, piemēram, nātrija, dzelzs, fosfora un uztura šķiedras. Diētiskās šķiedras ir noderīgas labā gremošanas procesā

5. Izņemot šos ieguvumus, mandeļu piens zīdīšanas laikā var radīt brīnumus jūsu veselībai. Jautājums es varu dzert mandeļu pienu, kamēr barošana ar krūti var būt jūsu prātā, un atbilde ir vienkārša. Jā, tas ir pilnīgi droši, ka zīdīšanas laikā ir mandeļu piens. Daži no ieguvumiem zīdīšanas laikā ir

Redzēt vairāk: Augļi zīdīšanas mātei

6. Tas var uzlabot piena ražošanu un tādējādi atrisināt jūsu zema laktācijas līmeņa problēmu. Tā satur omega 3 taukskābes, kas stimulē jūsu krūtis, lai ražotu vairāk piena un atrisinātu jūsu problēmu

7. Tas satur labu daudzumu kalcija un fosfora, kas ir piemērots mazuļa un mātes kaulu stiprināšanai

8. Mandeļu piena uzturs ir ļoti labs ādai un acīm. Mandeles satur labu A vitamīna daudzumu, kas ir ļoti labs acīm un E vitamīnam, kas ir labs ādai

9. Tas satur milzīgu daudzumu barības vielu, piemēram, vitamīnus un minerālvielas, kas, ja to lieto pietiekamā daudzumā, nodrošinās aizsardzību pret infekcijas slimībām un arī aizsargās Jūsu bērnu no tā paša. Tas arī palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību un tādējādi palielina imunitāti

10. Tā kā tas ir labs vitamīnu un minerālvielu avots, tas palīdz jums dot enerģiju un palīdzēt ātri atjaunoties pēc piegādes

Mandeļu piens ir veselīgs, taču, pirms šajā delikātajā fāzē iekļausiet kaut ko savā uzturā, noteikti sazinieties ar savu ārstu. Tā kā neatkarīgi no tā, ko tu ēd, būs tieša ietekme uz jūsu ķermeni, tāpēc jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, iekļaujot jebkādu lietu savā ikdienas uzturā. Jautājiet savam medicīnas ekspertam padomu par govs piena pilnīgu nomaiņu ar mandeļu pienu vai daudzumu, kādā jāieņem piens. Visu pārmērīga lietošana ir kaitīga, tāpēc pat tad, ja zīdīšanas laikā ieteicams lietot mandeļu pienu, tad pārliecinieties, ka ņemtais daudzums ir mērens, t.i.

Redzēt vairāk: Diēta zīdīšanas laikā

Skatīties video: Zīdainis un miegs. Ēteriskās eļļas izmantošana. (Decembris 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send