Veselība

25 Vienkārši un dabiski mājas aizsardzības līdzekļi urīna infekcijai

Pin
Send
Share
Send


Urīnceļu sistēma sastāv no četrām galvenajām daļām - nierēm, urēterim, urīnpūšļa un urīnizvadkanāla. Infekcija jebkurā no šīm daļām, kas pazīstama kā urīnceļu infekcija vai urīna infekcija. To izraisa galvenokārt baktēriju infekcija urīna sistēmā. Tās parasti rodas urīnizvadkanālā vai urīnpūslī, bet retos un smagākos gadījumos nonāk nierēs. Urīna infekcijas galvenokārt rodas sievietēm, salīdzinot ar vīriešiem, jo ​​viņu urīnizvadkanāls ir īss un atrodas daudz zemāk nekā vīrieši, un to var viegli pakļaut baktērijām. Ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk ārstēt urīna infekciju, lai novērstu nieru bojājumu risku. Ir pierādīts, ka mājas aizsardzības līdzekļi urīna infekcijas ārstēšanai.

Pirms došanās pārbaudīt mājas aizsardzības līdzekļus urīna infekcijai, uzzināsim par urīna infekcijas cēloņiem un simptomiem.

Urīna infekciju cēloņi:

Galvenie urīnceļu infekcijas cēloņi ir šādi:

  • Vāja imūnsistēma - cilvēkiem ar diabētu un citām slimībām ir lielāks urīna infekcijas risks, jo organismam ir mazāk spēju cīnīties pret infekcijām.
  • Urīnceļu bloki - cilvēki, kas cieš no nieru vai urīnpūšļa akmeņiem, ir pakļauti lielam urīna infekcijas riskam, jo ​​bloku dēļ urīns neiztur brīvi un tādējādi uzkrāj vairāk baktēriju un inficējas.
  • Cistīts - tas nav nekas cits kā infekcija urīnpūslī. To var izraisīt dzimumakta vai arī tā var būt neveselīgas vides rezultāts.

Urīna infekciju simptomi:

Urīnceļu infekcijas simptomi lielākoties ir paši diagnosticējami. Šeit ir daži no izplatītākajiem simptomiem,

  • Pastāvīga steidzamība urinēt
  • Degšanas sajūta urinējot - urīnpūšļa infekcija var izraisīt degšanas sajūtu urinējot.
  • Pārāk bieža urinācija, jo īpaši nelielos daudzumos
  • Mākoņains urīns - urīna struktūra nav skaidra, bet duļķaina
  • Pazīme asinīs urīnā - urīns ir sarkans, brūns vai tikai tumšs
  • Urīns ar koncentrētu smaku
  • Iegurņa un vēdera sāpes vēderā
  • Muguras sāpes, drudzis, drebuļi, slikta dūša un vemšana var būt spēcīga nieru infekcijas pazīme

Urīna infekciju profilakse:

Tomēr, lai palīdzētu palīdzēt mājās, tomēr profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat veikt piesardzību,

  • Ūdens dzeršana daudz ūdens izskalo visus urīnā esošos toksīnus un baktērijas. Ūdens atšķaida urīnu un urīnpūšļa iztukšošana bieži palīdz izskalot baktērijas
  • Dzērveņu sula - dzērveņu sula ir dabisks antioksidants, kas lielā mērā palīdz novērst urīna infekciju.
  • Ir svarīgi noslaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, jo pretējā gadījumā baktērijas no tūpļa var iekļūt urīnizvadkanālā, kas izraisa infekciju.
  • Dzimšanas kontroles metodes, piemēram, diafragma, vai spermicīdu ārstēti prezervatīvi veicina turpmāku baktēriju augšanu, kas izraisa infekciju.

Labākie mājas aizsardzības līdzekļi urīna infekcijai:

Atrodīsim šeit ar minētajiem top 24 mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijai.

1. Ābolu sidra etiķis:

Augsts minerālvielu daudzums šajā šķidrumā nodrošina to, ka UTI baktērijas vairs nepalielinās. Apmēram 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa ir glāze ūdens ar dažiem citroniem un medus jālieto divas reizes dienā ārstēšanas procesā. Tas dos jums redzamus rezultātus apmēram nedēļas laikā. Ābolu sidra etiķim piemīt antioksidantu īpašības, kas palīdz nogalināt visas kuņģa baktērijas. Tas palīdzēs izārstēt UTI. Tas ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijai.

  • Tāpat ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, pirms to lietojat, jo tas var paaugstināt skābes urīnā.

2. Tējas koka eļļa:

Tējas koka eļļa ir pazīstama ar savām antibakteriālajām un pretmikrobu īpašībām. Ja jūs izmantojat šo ēterisko eļļu vannā vai mērcē, tas tiešām var palīdzēt mazināt sāpes un niezi urīnceļos. Tas jādara katru dienu, līdz krīze pilnībā izzūd. Jūs varat pievienot arī citas ēteriskās eļļas ar tējas koku.

  • Tā kā jūs nevarat to lietot mutiski, to var izmantot, lai pievienotu jogurtu ar 5-6 pilieniem tējas koka eļļas siltā ūdens vannā un lietotu to ikdienas tīrīšanai.

3. Mellenes:

Viens no gardākajiem veidiem, kā var ārstēt urīna infekciju, ir ievērot mellenes priekšrocības. Augļi ir augsti antioksidanti, kas palīdz sasniegt mērķus un stiprina imūnsistēmu.

  • Veids, kā ēst, ir brokastīm paredzētās mellenes.
  • Vēl viens veids ir iegūt svaigas sulas no mellenēm un tās katru dienu bez grūtībām ārstēt 3-4 dienas.

4. Ananāsu:

Ņemot bļoda ar svaigiem ananāsiem, organisms piešķirs fermentu, ko sauc par bromelīnu, kas ir diezgan efektīvs mājās gatavotā urīna dedzināšanas un infekcijas ārstēšanā. Tas ir vēl viens no vienkāršajiem veidiem, kā izārstēt šo problēmu. Ananāss palīdz mazināt infekcijas izraisīto urīnpūšļa iekaisumu. Tādā veidā tas palīdzēs samazināt sāpes un izārstēt urīnceļu infekciju. Tas ir viens no vienkāršākajiem pieejamajiem un labākajiem mājas līdzekļiem pret urīna infekciju. Tā kā ananāsā ir bromelīna saturs, tas palīdz samazināt infekciju urīnceļos.

5. Vairāk ūdens:

Ūdens palīdz iztīrīt toksīnus un uzkrātās baktērijas urīnceļos. 10-12 glāzes tīra un filtrēta ūdens ir labs veids, kā nodrošināt krīzes korektīvu ārstēšanu mājās. Tam ir arī daudz citu priekšrocību. Urinēšana var būt sāpīga, bet ir svarīgi izskalot visus toksīnus un baktērijas, lai pilnībā izārstētu. Tāpēc ir svarīgi dzert tik daudz ūdens, cik vien iespējams, un uzturēt hidratāciju.

6. Siltuma pielietojums:

Karstā ūdens maisiņa turēšana uz vēdera un iegurņa apgabala sniegs jums atbrīvojumu no sāpēm un diskomfortu, kas saistīts ar urīna infekciju. Tas palīdz uzlabot ārstēšanas rezultātus un jāveic 2-3 reizes dienā. Siltuma iepakojums sabojā arī jebkuru infekciju izraisītu recekli un palīdz izdalīties no urīna. Tas mazina sāpes un ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijas ārstēšanai.

7. Banānu stumbra sula:

Svaiga sula, kas iegūta no banānu stumbra, ir pareiza attieksme pret urīna infekcijām. Tas ir pierādīts un efektīvs mājas līdzeklis, ko var izmantot. Izgatavota banānu stublāju sula ir ideāli piemērota urīna inficēšanai sievietēm. Banānu stumbra sula trīs reizes nedēļā var ievērojami samazināt UTI inficēšanās iespējas. Tam ir vairāki citi veselības ieguvumi un tas ir labākais dabiskais mājas līdzeklis urīna infekcijas ārstēšanai.

  • Dažu kardamona pievienošana sulai var palīdzēt atpūsties urīnpūslim un sāpēm, ko izraisa diskomforta sajūta urīnceļos.

8. Dzērvenes:

Bez mellenēm dzērvenes ir vēl viens no dabīgajiem produktiem, kas var palīdzēt izārstēt urīnu. Dzērvenes ir pildītas ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties ar infekcijām. Tas var samazināt UTI inficēšanās risku, taču tas ne vienmēr var izārstēt.

  • Mazliet svaigu un bez cukura dzērveņu sulas katru dienu ir zināms, lai palīdzētu jums atbrīvoties no infekcijas diskomforta bez problēmām.
  • Regulāra dzērveņu sulas uzņemšana ir labākais dabiskais līdzeklis urīna infekcijas ārstēšanai.

9. Chameli rūpnīca:

Chameli arī pazīst kā Jasmine augu un ir ļoti labs garšaugs, kas ir Indijas mājas līdzeklis pret urīna infekciju. Jasmīna augs palīdz arī cīnīties pret diabētu. Tas ir viens no labākajiem un vienkāršākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijai.

  • Paņem šameli augu un vāra.
  • Tad atdzesējiet un noslaukiet šķidrumu.
  • Tas būtu jālieto līdz brīdim, kad problēma tiek rūpēta.

10. Sarkanais etiķis un medus:

Izmēģināts un pārbaudīts risinājums, medus un sarkanā etiķa kombinācija ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijai. Jums būs jāuzņem 1 ēdamkarote katrai un pievienojiet glāzi ūdens. Līdz ar to jums būs jāpievieno arī nedaudz kanēļa pulvera vai sasmalcinātas kanēļa nūjiņas un pēc tam jālieto 3-4 glāzes no šīs dienas, līdz esat pilnīgi izārstēts. Šī metode ir labākais un drošākais mājas līdzeklis, lai atbrīvotos no urīna infekcijas.

11. Cepamais soda:

Parastā cepšanas soda darbojas kā viens no ļoti labiem urīna infekcijas mājas līdzekļiem. Šis līdzeklis ir īpaši noderīgs, lai izārstētu UTI (urīnceļu infekcijas), tīrot traktu, kad jums ir nepieciešams izvadīt urīnu. Cepamais sodas ir sārmains dabā un tādējādi nogalina visas baktērijas. Tas ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijas ārstēšanai.

  • Ļoti noderīgi ir sajaucot vienu tējkaroti ar cepamais sodas ar normālu ūdeni un pēc tam to pareizi samaisīt un ik pēc 3 stundām dzert.
  • Kad iziet vairāk urīna, organisma skābes tiks izmestas, un jūs atbrīvosies no urīna infekcijas.

12. Tējas koka eļļas ārstēšana urīna infekcijai:

Tas ir viens no labākajiem un svarīgākajiem ēteriskajām eļļām aromterapijā, un tas ir mājas līdzeklis pret urīna infekciju, kuru varat vienkārši zvērēt.

  • Šīs sastāvdaļas lietošana ir ļoti vienkārša, jo jums vienkārši ir jāielej nedaudz tējas koka eļļas uz kokvilnas lodītes un pēc tam tieši uzklājiet uz urīnceļu.
  • Jūs varat izmantot arī dažus pilienus tējas koka eļļas vannas ūdenī un vienkārši iemērciet sevi; tas arī var jums atvieglot.
  • Tas ir pārliecināts, ka tikai pāris dienu laikā jūs atbrīvosiet no degšanas un dedzināšanas sajūtas.

13. Oregano Oil:

Eksperti ir patiesi norādījuši, ka ēteriskajām eļļām un aromterapijai ir visi līdzekļi, un šīs ēteriskās eļļas dara to pašu ar daudz pilnību. Tāpat kā tējas koka eļļa Oregano eļļa un dažas citas ēteriskās eļļas dara to pašu. Runājot par dabiskiem līdzekļiem urīna infekcijas ārstēšanai, tas ir ļoti efektīvs. Tas arī nomierina infekcijas izraisītās sāpes. Tas ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijas ārstēšanai. Tā kā tajā ir klāt karvacols un antibakteriālie līdzekļi; tā var cīnīties ar urīnceļu infekciju.

14. Cukurs:

Nē, tas nav labojums, bet gan cēlonis. Ir pareizi konstatēts, ka cukurs ir jāizvairās tik lielā mērā, cik jūs varat, ja konstatējat, ka UTI vai urīnpūšļa infekcijas simptomi pieaug. Pēc tam, kad esat kontrolējis un ierobežojis cukura devu, Jums jāievēro mājas aizsardzības līdzekļi, lai iegūtu urīna infekciju, un redzēt labos rezultātus.

  • Cukurs var paaugstināt cukura līmeni asinīs, kas paaugstina UTI risku.
  • Tā kā cukurs palielina baktēriju augšanu un cilvēkiem ir cukura diabēts, tie ir vairāk pakļauti infekcijas pieaugumam nekā samazinājums.

15. Kofeīns:

Tas izklausās kā sliktākais ienaidnieks attiecībā uz pārtikas produktiem, kas izraisa UTI un ar urīnpūšļa infekcijām saistītus infekcijas. Tāpēc ir svarīgi vispirms nomazgāt cēloni, jo tādā veidā izārstēt faktisko slimību. Tātad kopā ar urīna infekcijas lietošanu mājās ir jāierobežo arī diēta un jāsamazina alkohola un kofeīna daudzums tajā. Kofeīns pasliktina urīnceļu infekcijas simptomus, jo tas izraisa urīnpūšļa kairinājumu.

Redzēt vairāk: Home Remedies for Gas

16. Higiēnas uzturēšana:

Labas higiēnas uzturēšana ir ļoti svarīga, ja vēlaties izvairīties no jebkādām urīnceļu infekcijām. Tīrība un drošs sekss ir divas lietas, kas jāpatur prātā, lai izvairītos no šīm kairinošajām problēmām. Ir svarīgi, lai jūs un jūsu partneris patiešām labi nomazgāt sevi pirms fiziskas aktivitātes un nekavējoties iztīriet sevi pēc tam, kad to darāt.

  • UTI viegli izplatās caur dzimumaktu, tāpēc ir svarīgi izmantot arī aizsardzības līdzekļus, ja kāds no partneriem ir inficēts.
  • Jūs lietojāt pat tīrā podi, pirms to izmantojat, jo baktērijas tur var tikai pasliktināt situāciju un izvairīties no aizbraukšanas uz mājām ārpus mājām.

17. Ķiploki izārstē urīna infekciju:

Šī ir viena no vieglāk pieejamajām sastāvdaļām, kas ir arī dabiska antibiotiska viela, un tā darbojas kā brīnumi jebkura veida infekcijām. Ķiploku patēriņš kopā ar visu, ko ēdat, ir ļoti labs veids, kā to padarīt par regulāru uztura daļu. Tādējādi ķiploki izmanto alicīnu un darbojas uz jebkāda veida baktērijām, kas izraisa infekcijas, tostarp urīna un urīnpūšļa infekcijas, un darbojas uz tām.

18. Tvaiks:

Tas jums var izklausīties ļoti dīvaini, bet tas ir viens no lielākajiem vairumam mājas aizsardzības līdzekļu urīna infekcijai. Jums būs jāizmanto labs spainis, vēlams metāla tērauds, un tad uzkarsējiet daudz ūdens un pēc tam pievienojiet šo dāsno daudzumu tējas koka vai eikalipta eļļas. Tagad ņem ķieģeļu, ietiniet to folijā un ievietojiet to ūdenī. Pēc neilga laika, jums ir jāņem ķieģeļu un vienkārši sēdēt tajā un ieņemt tvaiku. Tas sniedz lielu atvieglojumu.

19. Medus un citronu sula:

Kokteiļi vienmēr izklausās interesanti, bet tas ir nedaudz atšķirīgs. Medus un jebkurš C vitamīns, ieskaitot citronus, patstāvīgi ir ļoti labs urīna infekcijas risinājums mājās un jums vajadzētu mēģināt to lietot 3-4 reizes dienā, lai atgūtu urīna infekcijas simptomus.

  • Jums tikai jāieņem katrs no abiem sastāvdaļām un pēc tam jāsamaisa pareizi un jālieto.
  • Lai gan šī ārstēšana ir ļoti laba, tā var nebūt piemērota visiem, jo ​​citrusaugļi var kairināt urīnpūsli. Izmantojiet vairāk medus, lai nomāktu citrona iedarbību.

Redzēt vairāk: Kā palielināt Bp, kad tas ir zems Home Remedies

20. Jogurts:

Pienskābe un labās baktērijas, kas ir jogurta sastāvā, darbojas kā līdzeklis pret kaitīgām baktērijām. Tādējādi jogurts ir ļoti labs mājas līdzeklis šādu urīnceļu infekciju ārstēšanai. Jogurts ir dabisks probiotisks un regulārs jogurta patēriņš var palīdzēt izvairīties no urīna infekcijas, jo probiotikas rada veselīgas baktērijas, kas ir ļoti labas gremošanai, kā arī viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna inficēšanai.

  • Pēc jebkuras maltītes vai jebkurā laikā ņemiet labu jogurta daudzumu.
  • Tomēr nav labi izmēģināt jogurtu tukšā dūšā.

21. Indijas ērkšķoga:

Plašāk pazīstams kā amla, tas ir bagāts C vitamīna avots un darbojas kā burvju urīna infekcijām un alerģijām.

  • Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams paņemt tikai vienu glāzi tīra ūdens, un tad tam būs jāsajauc viens karote ar amla pulveri un nedaudz kurkuma.
  • Tagad jūs to vāra, līdz tas samazinās līdz pusei.
  • Tagad dzeriet to 4-5 reizes dienā.
  • Jūs varat arī ēst visu amlu ar sāli.
  • Vai sagrieziet amla gabalos un pievienojiet tam ūdens sāli un kurkumu, tagad jūs to varat izdarīt, kad vien vēlaties.

Tas ir labs mājas līdzeklis urīna infekcijas ārstēšanai.

22. Citrusaugļi:

Jebkura veida augļi, kas ir bagāti ar C vitamīna un citrusaugļu saturu, ir ļoti labs līdzeklis urīnpūšļa infekciju un UTI ārstēšanai. Mēģiniet patērēt tik daudz šo sulīgo augļu, cik vien iespējams. Šie augļi ir kaļķi un citroni, greipfrūti, ananāsi, guava un vēl daudz vairāk, no kuriem izvēlēties.

Ir svarīgi izmēģināt šo metodi piesardzīgi, jo citrusaugļi var kairināt urīnpūsli un pasliktināt stāvokli un radīt vairāk diskomforta.

23. Koriandra pulveris:

Šis pulveris ir pretiekaisuma līdzeklis un tādējādi atbrīvo jūs no dedzināšanas un degšanas sajūtas.

  • Tas, kas jums būs jādara, ir paņemt 3 pilnas glāzes ūdens, un tam pievienojiet koriandra pulveri un akmens konfektes sāli.
  • Tagad iemērciet nakti un pēc tam labi sajauciet no rīta.
  • Lietojiet to vismaz 3 reizes dienā katru dienu.

Šī metode ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai atbrīvotos no urīna infekcijas.

Redzēt vairāk: Home Remedies Lai izārstēt drudzi

24. Kanēlis urīna infekcijai:

Tas ir ļoti labs līdzeklis ne tikai UTI un urīnpūšļa infekcijām sievietēm, bet arī vīriešiem. Kanāli ir ļoti viegli patērēt, lai atbrīvotos no problēmas.

  • Vienkārši nogādājiet kanēli, sasmalciniet to un pievienojiet tam karstu ūdeni. Tagad to patērējiet vismaz divas reizes dienā.
  • Ja problēma joprojām pastāv, jūs varat palielināt devu līdz 3-4 reizes dienā.
  • Jūs varat arī ābolu kanēli kopā, bet to vārot un no tā pagatavot biezeni.

Tas ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīna infekcijai.

25. Labas tualetes higiēnas prakse:

Ļoti svarīgi ir saglabāt veselīgus un higiēniskus tualetes ieradumus, lai izvairītos no urīna inficēšanās. Pēc tualetes lietošanas ar papīra dvieli vai ūdeni vienmēr ir labāk tīrīt. Tas vienmēr ir labāk tīrīt no priekšpuses uz aizmuguri, lai izvairītos no jebkādu izkārnījumu baktēriju augšpuses, kas izraisa urīna infekciju. Turklāt ir ļoti svarīgi izmantot tīru un labi sanitāru tualeti. Saglabājiet piesardzību, lietojot publiskās tualetes. Labāk ir, cik vien iespējams, izvairīties, ja veļas mazgātavas nav veiktas. Piesardzības nolūkos labāk dezinficēt smidzinātāju, braucot garos braucienos.

Urīnceļu un citu urīnpūšļa infekcijas un problēmas parasti novēro sievietēm, salīdzinot ar vīriešiem, un ir dažādi iemesli. Līdztekus higiēnas uzturēšanai jāievēro daži no šiem urīna infekcijas ārstēšanas līdzekļiem, lai iegūtu lielāku efektu. Labāk ir ievērot piesardzības pasākumus, lai jebkurā laikā pilnībā izvairītos no urīna infekcijas. Ir svarīgi izmantot tīras un labi sanitāras tualetes jebkurā vietā. Mājas aizsardzības līdzekļi brīnās, kad sākat, tiklīdz jūs redzat pirmo zīmi. Ja nepieciešams, konsultējieties ar speciālistu un, ja nepieciešams, lai pilnībā dziedētu vairāk nekā divas nedēļas.

Biežāk uzdotie jautājumi:

Q1. Kas ir lielāks risks saslimt ar urīnu?

Ans. Jebkuru var inficēt ar urīna infekciju vai urīnceļu infekciju. Bet galvenokārt tas skar noteiktas grupas -

1. Baktērijas var vieglāk sasniegt urīnpūsli sievietēm, jo ​​urīnpūšļa stāvoklis ir daudz zemāks nekā vīriešiem.
2. Tādējādi sievietēm ir augstāks UTI risks nekā vīriešiem.
3. Cilvēkiem, kuri ir vairāk pakļauti nieru akmeņiem, ir arī lielāks risks inficēties ar baktērijām, kas izraisa urīna infekciju. Tas ir tāpēc, ka akmens kavē brīvu urīna plūsmu un tādējādi inficējas.

Q2. Kas notiks, ja UTI paliks neapstrādāta?

Ans. Urīnceļu infekcija pati par sevi nav ļoti nopietna problēma, bet tā var būt dzīvībai bīstama, ja to neārstē. Dažas no kaitīgajām sekām ir šādas:

1. Infekcija var izplatīties uz nierēm un asinsriti
2. Tas var izraisīt nieru bojājumu, ko izraisa infekcija, kas izplatās uz nierēm
3. Baktērijas, ja tās netiek kontrolētas, var ātri vairoties un izplatīties ar urīnceļiem uz citiem blakus esošiem orgāniem un radīt nopietnus bojājumus.
4. Infekcijas dēļ ķermeņa temperatūra var pieaugt un var izraisīt augstu drudzi, drebuļus, sliktu dūšu vemšanu, stipras muguras sāpes un citus nopietnus simptomus.

Q3. Vai UTI var izraisīt cistītu? Vai abi ir vienādi?

Ans. Cistīts var izraisīt UTI. Bet abi nav vienādi.

1. Cistīts nav nekas cits kā urīnpūšļa iekaisums. To parasti izraisa baktēriju infekcija, kas nav nekas cits kā urīnceļu infekcija.2. Cistītu var izraisīt citi iemesli, piemēram, reakcija uz dažām zālēm vai staru terapiju, aerosola vai spermicīdu želejas vai pagarināts katetra lietojums.
2. UTI un cistīta simptomi ir gandrīz līdzīgi, tomēr, inficējot ar cistītu, simptomi ir smagāki. Urīnā var būt arī asinis, un urīns var būt duļķains, un tam var būt spēcīga smaka.

Skatīties video: Kāpēc izvēlēties koka māju? (Decembris 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send