Skaistums un modes

Top 5 padomi, lai izvairītos no striju grūtniecības laikā

Pin
Send
Share
Send


Vai jūs kādreiz domājat par striju grūtniecības laikā? Kā novērst striju grūtniecības laikā? Grūtniecība ir skaists ceļojums uz vecāku dzīvi, kas nāk no katras sievietes dzīves. Ar lielu prieku ir arī daudzas fiziskas izmaiņas, un viena no tām ir striju. Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka striju skaits ir mazliet atkarīgs no mazuļa, kā arī barošanas. Bet dažiem tas ir galvenais kosmētiskais apsvērums, kas notiek sakarā ar strauju ādas paplašināšanos. Ja jūs ciešat diskomfortu ap apgabalu, kur āda kļūst izdilis un rožaina, tad jums var būt striju. Tāpēc šajā rakstā uzmanība tiek pievērsta striju grūtniecības laikā.

Striju galvenokārt novēro 13 nedēļu laikā līdz 21 grūtniecības nedēļai. Tiklīdz jūsu āda atlekst, tā sliecas sadalīties drošās vietās, lai samazinātu kolagēna, kā arī jaunu ādas šūnu līmeni, kas veicina striju izveidi. Striju krāsa ir purpursarkana vai šaura rozā kontūra, kas aug uz ādas ārpuses. Tās tiek atzītas arī par strijām vai strijām. Dažreiz striju izskatās arī uz krūts, muca, vēders, augšdelma, gurniem un augšstilbiem, kā arī uz krūtīm.

Cēloņi Stretch Marks grūtniecības laikā:

Striju ir patiešām maz asaras otrās kārtas audos zem ādas.

  • Ja pubertātes laikā citādi zaudējat svaru, bet hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā var ietekmēt jūsu ādu un padarīt jūs vairāk perspektīvas, lai iegūtu striju.
  • Vājums devours tonnas darīt ar iedzimtību: Izredzes ir, ja jūsu māte noķert tos, jūs, iespējams, turklāt, tā kā, ja viņa navigē pār viņas gestācijas ar plakanu ādu neskarts.
  • Tas ir galvenokārt redzams centrālajā slānī, kad āda zināmā mērā ir saspringta, tad paplašināšanās var izjaukt dermu līnijās, radot striju.
  • Ātra svara sasniegšana grūtniecības laikā ir arī atbildīga par striju iegūšanu. Atcerieties, ka sievietēm ar tumšāku ādu ir mazākas iespējas iegūt striju, nekā mātītes, kas ir godīgas.

Redzēt vairāk: Kā noņemt dubultzodu

Piesardzības padomi grūtniecības laikā:

Tagad šeit mēs jums pastāstījām dažus svarīgus padomus, kas palīdzēs jums novērst striju grūtniecības laikā. Tie ir šādi:

1. Mitriniet ādu ar eļļu:

Grūtniecības laikā uz muguras, vēdera, gurniem, augšdelmiem, kājām un augšstilbiem apļveida kustībās uzklājiet labu mitrinātāju, lai dziļi pietiktu ādā. Lai masētu ādu, izmantojiet dažādas eļļas, piemēram, rīcineļļu, kokosriekstu eļļu, eļļas eļļu vai sezama eļļu. Cocca sviests ir arī efektīvs risinājums. Līdz ar to grūtniecības laikā maigi masējiet tās vietas, kuras jebkura no šīm eļļām ir divas reizes dienā.

2. Dzeramais ūdens:

Saglabājiet ķermeni labi hidratētā veidā. Grūtniecības laikā Jūsu asins līmenis tiek paaugstināts, un jūsu bērna vārdā jūs veicat lielu ūdens maisu, lai uzturētos. Ir liels ūdens pieprasījums. Hidratācijai ir būtiska nozīme ideālas ādas elastības nodrošināšanā. Ieteicams saņemt 8 līdz 13 glāzes ūdens dienā. Ja Jums ir nogurums, sausais rīkles vai lūpas, tad nav koncentrācijas un galvassāpes, tie ir dehidratētie simptomi.

Redzēt vairāk: Kā atbrīvoties no Stretch Marks

3. Ēd Vitamin Rich Foods:

C, A un E vitamīns ir nepareizs Jūsu ādai. Uzturiet ādu kā no iekšpuses. Vitamīna C pārtikas produkti jums dod priekšroku, lai saglabātu jūsu ādu tonēti, kā arī mazāku uzmanību uz striju. Tā kā A vitamīns atbalsta ādas muskuļu dzīšanu, E vitamīns palīdz saglabāt ādas membrānas.

4. Veikt vingrinājumus:

Treniņš, piemēram, Pilates, dod labumu jūsu ādai, lai saglabātu savu bounciness, kontrolē un palielina kustību organismā, tad jums ir izdevīgi ieelpot papildu skābekli. Tātad, tas palīdz jūsu ādai padarīt elastīgāku, un tādējādi striju skaits samazinās.

5. Lookout Jūsu svars:

Patērējiet savu pārtiku mērenīgi, bet ne pārāk daudz. Tikai ēdiet ieteicamo kaloriju daudzumu grūtniecības laikā.

Redzēt vairāk: Kā atbrīvoties no saplēstām lūpām

Skatīties video: Locītavu slimības. Kā no tām izvairīties. Labākie padomi no fizioterapeita un Regīnas Devites (Decembris 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send