Skaistums un modes

33 Amazing mandeļu eļļas priekšrocības ādai, matiem un veselībai

Pin
Send
Share
Send


Mandeles ir uztura krātuve. Šie garšīgie rieksti ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, lai piedāvātu dažādus ieguvumus mūsu ķermenim. Lai gan visizplatītākais mandeļu patērēšanas veids ir veseli rieksti, pulveris vai pastas, mandeļu eļļa ir tās plaši izmantotais blakusprodukts. Mandeļu eļļa ir iegūta no mandelēm, nospiežot tos mašīnā. Eļļa, kas īpaši ražota no saldo mandeļu kodoliem, ir viena no svarīgākajām kosmētikas, zāļu un cepšanas produktu sastāvdaļām. Mandeļu eļļas ieguvumi ir daudz, lai ādu, matus un veselību. Pārbaudiet dažus mazāk pazīstamos sīkumus par mandeļu eļļu.

Zinātniskais nosaukums: Prunus amygdalus var. dulks

Mandeļu eļļas vēsture:

Vārds „Mandeļu” ir atvasināts no grieķu vārda “Amydgala”, kas ir smadzeņu māksla, kas ir atbildīga par lēmumiem, atmiņu un domāšanu. Mandeļu eļļu tradicionāli izmanto senie karali un karalienes kā daļu no skaistuma rutīnas.

Kas ir mandeļu eļļa?

Mandeļu eļļa ir eļļa, kas iegūta, piespiežot riekstus mašīnā. Ir divas mandeļu eļļu versijas - rūgtās mandeļu eļļas un saldās mandeļu eļļas.

Rūgto mandeļu eļļu iegūst no savvaļas rūgtajām mandelēm un ir nāvējoša, ja to lieto iekšēji. Eļļa tiek izmantota tikai vietējai lietošanai paredzētajās zālēs. Saldā mandeļu eļļa tiek iegūta no ēdamām mandelēm, ko var izmantot iekšējam patēriņam un aktuālai lietošanai.

Mandeļu eļļas nosaukumi dažādās indiešu valodās:

  • Telugu: BadamNoone
  • Hindi: Badaam Tālr
  • Tamils: PatamEnney
  • Kanāda: Badami Enney
  • Malajalu: Badam Enna
  • Marathi: Badama Tālr
  • Punjabi: Badāmatēla
  • Gudžarati: Badāmanuṁtēla

Mandeļu eļļas nozīme:

Badam eļļas izmantošana ir daudz. It īpaši saldā mandeļu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, A vitamīnu, aminoskābēm, monosaturētām taukskābēm, kāliju un cinku. Tas ir arī bagāts ar antioksidantu, lai samazinātu oksidatīvo stresu organismā un novērstu šūnu bojājumus. Mandeļu eļļa var veicināt ādas elastību, uzlabojot kolagēnu ādā. Tas arī aizsargā ādu no skarbajiem saules stariem un samazina pigmentācijas izmaiņas. Mandeļu eļļa tiek izmantota arī, lai aizsargātu matus no sausuma un frizzēšanas. Tas stiprina matu folikulu un padara apjomīgus matus. Viens no labākajiem mandeļu eļļas izmantošanas veidiem ir viegls caurejas līdzeklis, lai ārstētu aizcietējumus. Nav brīnums, kāpēc Mandeļu sauc par „Riekstu karali”!

Mandeļu eļļas uztura fakti:

Zemāk ir sniegts mandeļu eļļas uztura faktu sadalījums pa 1 ēdamk.

  • Kopējās kalorijas: 120
  • Kopējais tauku daudzums: 13,6 gm
  • Piesātinātie tauki: 1,1 gm
  • Mono piesātinātie tauki: 9,4 gm
  • E vitamīns: 26% RDI
  • Fitosterīni: 35,9 mg

Kā padarīt mandeļu eļļu mājās:

Pārbaudiet šo soli pa solim procedūru, lai padarītu mandeļu eļļu mājās, ja neizmantojat eļļas presi:

Jums būs nepieciešams:

  • 1 kausa mandeles
  • 2 ēdamk. Olīveļļa

Procedūra:

  • Vispirms novietojiet mandeles blenderī un samaisiet tos zemā ātrumā.
  • Atkārtojiet šo procesu, līdz mandeles kļūst gludas.
  • Tagad pievienojiet olīveļļu un samaisiet vēlreiz.
  • Glabājiet šo pastu stikla traukā un atstājiet uz divām nedēļām.
  • Jūs pamanīsiet, ka eļļa ir atdalīta no pastas.
  • Šo eļļu var iegūt un uzglabāt pudelē lietošanai.

Sagatavošanās laiks: 10 minūtes, lai sagatavotos; 2 nedēļas apstrādei.

Kā uzglabāt mandeļu eļļu?

Ideāls veids, kā uzglabāt mandeļu eļļu, ir stikla traukā. Eļļa jānovieto no tiešiem saules stariem un ekstremālām temperatūrām. Labākais veids, kā nodrošināt eļļas ilgmūžību, ir uzglabāšana istabas temperatūrā.

Droša un daudzpusīga eļļa, mandeļu eļļa ir pildīta ar vitamīniem un barības vielām, un to nevar konkurēt ar citiem. Šeit ir saraksts ar pārsteidzošajām Badam eļļas priekšrocībām un lietojumiem.

Mandeļu eļļas priekšrocības ādai:

Šeit mēs iekļāvām top 7 mandeļu eļļas priekšrocības ādai. Apskatīsim tos.

1. Rīkojieties kā dabīgs mitrinātājs:

Mandeļu eļļa darbojas kā dabīgs mitrinātājs, kas viegli palīdz izlīdzināt ādu, kā arī palīdz mīkstināt ādu. Mandeļu eļļa ātri uzsūcas ādā bez poras aizsērēšanas un ādas taukainas iedarbības. Tā dziedē ādas sausuma īpašības, jo tā cinka īpašības apspiež. Tā veic kā dabisku roku, turklāt kāju mitrinātājs. Viegls un ideāli piemērots jutīgai ādai, tam ir E vitamīns un aminoskābes, kas kopīgi mīkstina ādu.

Kā izmantot:

  • Uzklājiet to visā ķermenī pēc dušas un kā gultas laika mitrinātāju.

2. Kā acu krēms:

Tas ir apņēmīgs fakts, ka mandeļu eļļai ir anti-novecošanās īpašības. Tas var palīdzēt iztīrīt acis, kas ir piepildītas, un tumšie apļi ap acīm. Iztīriet vienu vai otru divus pilienus mandeļu ādas eļļas ap acīm, turklāt klusā veidā izmantojiet pirkstu galus. To parasti dara agrāk nekā pirms gulētiešanas. E un A vitamīns atjauno maigu acu zonas nomierinošo tūsku un saglabā tos bez grumbām. E un A vitamīns atjauno maigu acu zonas nomierinošo tūsku un saglabā tos bez grumbām.

Kā izmantot:

  • Izmantojiet vienu vai otru divus pilienus mandeļu ādas eļļas ap acīm, turklāt klusā veidā izmantojiet pirkstu galus.

3. Aizsardzība pret sauli:

Aizsardzība pret sauli ir viens no labākajiem mandeļu eļļas izmantošanas veidiem. Zaudējot ultravioleto staru avotu rašanos, novecošanu, saules apdegumus un ādas vēzi. Lai gan saules bloķēšana un sauļošanās līdzekļi ir veiksmīgi. Mandeļu eļļa var palīdzēt pārvarēt bojājumus, kas saistīti ar sauli. Mandeļu eļļā ir 5 SPF, un tajā ir antioksidanti un olbaltumvielas, kas aizsargā ādu no UV stariem un saules kaitīgās ietekmes.

Kā izmantot:

  • Uzklājiet dažus pilienus mandeļu eļļas vismaz 15 minūtes pirms ieiešanas saulē.

4. Pretiekaisums:

Šī eļļa ir izveidota arī, lai nomierinātu cilvēkus ar ādas alerģijām un kairinājumu. Tam ir kopīgas spējas nomierināties un apstrādāt ādas alerģijas. Ar mandeļu eļļu var ārstēt sasmalcinātu ādu, nelielas brūces, kā arī citas ādas infekcijas. Cinks un A vitamīns mandeļu eļļā nomierina ādu, mazinot iekaisumu, un dziedina plaisātu un salauztu ādu.

Kā izmantot:

  • Apmeklējiet mandeļu eļļu uz 1-2 nedēļām, lai redzētu rezultātu.

5. Novērst striju marķējumu:

Tas ir tā mīkstinošās izcilības sekas, kas savukārt pastiprina ādu, tādējādi palīdzot labākai asinsritei samazināt striju. Eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un satur aminoskābes, kas rada kolagēnu. Masējot strijās, eļļa mitrina ādu un āda atgūst daļu no elastības, tādējādi samazinot striju izskatu.

Kā izmantot:

  • Izstiepiet dažas mandeļu eļļas uz ādas virsmas ar striju.
  • Mazā minūtē ādu mierīgi apgrieziet apļveida kustībās.
  • Tas parasti ir ideāls pēc vannas.
  • Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ieteicams divas reizes dienā smērēt.

6. palīdz novērst miecēšanu:

Mandeles satur E vitamīna bagātināšanas līdzekli, kas baro ādu un pasargā ādu no UV stariem. Mandeļu eļļa darbojas kā dabīgs sauļošanās līdzeklis, kas aizsargā ādu no saules iedarbības, kā arī samazina ādas bojājumus. Tā darbojas kā dabiska sastāvdaļa, kas palīdz samazināt saules apdegumus, sauļošanos un citas ādas problēmas. Mandeļu eļļai piemīt arī dabīgas ādas balināšanas īpašības, un tā darbojas kā aizsardzība pret sauli, tāpēc sauļošanās ir samazināta.

Kā izmantot:

  • Pirms izkāpšanas izmantojiet sejas un ķermeņa mandeļu eļļu.

7. Dziļas ādas attīrīšanai:

Mandeļu eļļa ir starojoša tekstūra, kā arī vienkārši var iet cauri dziļai ādai, mīkstināt un noņemt netīrumus, turklāt atliekas uzkrājas ādas porās un matu folikulos. Tas novērš pinnes un pinnes. Pateicoties A vitamīna saturam eļļā, tas var pat palīdzēt samazināt acne uzliesmojumus.

Kā izmantot:

  • Eļļā samitriniet kokvilnas bumbiņu un notīriet to uz sejas.
  • Ļaujiet palikt uz 2 minūtēm, pēc tam mīksti notīriet to ar tīru kokvilnas gabalu.
  • Eļļa uzsūcas dziļi ādā un notīra netīrumus un netīrumus.

Redzēt vairāk: Saldie mandeļu eļļas ieguvumi

Badam Oil Beauty padomi:

Šeit mēs iekļāvām top 6 mandeļu eļļas priekšrocības sejai un ķermenim:

8. Veikt kā dabisku kosmētikas noņemšanas līdzekli:

Mandeļu eļļa darbojas kā dabisks kosmētikas noņemšanas līdzeklis. Mandeļu eļļa diezgan efektīvi atver ādas poras un palīdz novērst ādas veidošanos. Tā arī palīdz ādai, kas gūst labumu no pinnes un pūtīšu noņemšanas no ādas. Tas darbojas arī kā izcils acu grumbu serums. Mandeļu eļļa ir viegla un ideāli piemērota jutīgai ādai un acīm un pildīta ar E vitamīnu, kas padara to par perfektu kosmētikas noņemšanas līdzekli.

Kā izmantot:

  • Iemērciet kokvilnas bumbu mandeļu eļļā un noņemiet grims ar apļveida kustībām.

9. Mandeļu eļļa acu grumbām:

Mandeļu eļļa plus mandeļu pasta ir ļoti svarīga, lai samazinātu tumšus lokus, pūšus un nogurušas acis un grumbas. Mandeļu eļļā ir anti-novecošanās, kā arī ādas ieguvums, kas papildus mitrina nogurušās, tūskas acis un tumšus lokus. Mandeļu eļļa tumšiem apļiem zem acīm ir izrādījusies ļoti efektīva. Mandeļu eļļa acu maisiņos var padarīt jūsu grēku noslīpēju. Šis mājas skaistumkopšanas līdzeklis ir atzīts par labāku un efektīvāku nekā papildu kosmētikas zīmoli.

Kā lietot mandeļu eļļu acīm:

  • Masāža mandeļu eļļā pa acīm apļveida kustībās.

10. Ārstēt pinnes:

Mandele ietver taukskābes, kas izšķīst tauku, kas izraisa pinnes. Labāk atpūsties, tā ir izveidota, lai ārstētu dažādus ādas apstākļus, piemēram, ekzēmu un pinnes. Notīriet rokas un seju.

Kā izmantot:

  • Dekantējiet dažas mandeļu eļļas uz rokām un vispirms pirms gulētiešanas masāžas to uz sejas.
  • Pinnes ārstēšanai ir ieteicams izmantot saldo terapeitisko mandeļu eļļu.
  • Āda absorbē eļļu dziļi tajā un attīra netīrumus porās.
  • Tas ārstē pinnes un novērš atkārtošanos.

11. Mīkstinošas īpašības:

Mīkstinoša īpašība pāriet uz mandeļu eļļas spēju iekļūt ādā. Turklāt tas tiek izmantots daudzās kūrortās, kas ir mazāk smaržīgas un mazāk eļļainas. Tas ir noderīgi arī masāžā, jo tas atjauno ādas normālo pH un ļauj ādai mirdzēt, tādējādi saglabājot mitrumu. Iepakots ar E vitamīnu, eļļa ir ideāls mīkstinošs līdzeklis sausu ādu ārstēšanai un eļļošanai un aizsargājoša, bez taukaina slāņa veidošanai.

Kā izmantot:

  • Pēc dušas uzklājiet mandeļu eļļu visā ķermenī.

12. Audzēšana:

Tas ļauj atjaunot, remontēt, kā arī iedvesmot jūsu ievainoto ādu, pārliecinieties, ka tā ir sajūta, ka jums ir jūtas atviegloti.

Kā izmantot:

  • Apvienojiet ½ tasi smalka cukura ar ēdamkaroti mandeļu. Izkliedējiet maisījumu uz sejas, atrodoties dušā, jo tā ir diezgan netīrs procedūra.
  • Uzmanīgi berzējiet, līdz āda jūtas gluda, un izvairieties no trauslas vietas acīs.
  • Tīriet labi, kā arī iznīciniet jebkādas cukura pēdas no sejas.
  • Visas eļļas sastāvdaļas, vitamīni un minerālvielas kopā ar cukuru padara to par lielisku sejas un ķermeņa pīlinga skrubi.

13. Labi biezām garām skropstām:

Mandeļu eļļā ir daudz taukskābju un ir bagāta ar magniju un E vitamīnu. Tie kalpo kā pārsteidzošs toniks acu skropstām, līdzīgi matiem uz galvas, stimulējot matu folikulu. Vienkārši uzklājiet eļļu ar skropstu tuša suku pirms gulētiešanas, lai pēc dažām nedēļām redzētu skropstu augšanu.

Kā izmantot:

  • Uzklājiet uz skropstām tieši.

Mandeļu eļļas priekšrocības matiem:

Šeit mēs iekļāvām top 5 mandeļu eļļas ieguvumus matiem. Apskatīsim tos.

14. Kontroles matu izkrišana:

Katru dienu mēs zaudējam apmēram simts matu šķiedras, taču tas neietver mūsu kopējo matu apjomu, kā jaunu matu augšanu, kas aizstāj veco. Tomēr, ja matu nokrišana ir smagāka nekā parasti, mūsu galvas āda parādīs ievērojamas retināšanas pazīmes, kas var būt ļoti satraucošas. Kontakts ar ekoloģiskajiem piesārņotājiem, hormonālā nelīdzsvarotība, uztura trūkumi, kā arī stress ir galvenie iemesli, kas izraisa ārkārtēju matu izkrišanu. Mandeļu eļļa ir bagāta ar cinku un magniju, kā arī kalcijs un citi minerāli ir svarīgi veseliem, spožiem matiem. Masāžas galvas ādu ar mandeļu eļļu nodrošina matu augšanu un novērš matu izkrišanu.

Kā izmantot:

  • Matu folikulu masāža pirms matu mazgāšanas vismaz divas reizes nedēļā.

Redzēt vairāk: Mandeļu priekšrocības

15. Samaziniet sadalītos galus:

Mandeļu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un neaizvietojamām taukskābēm. Tas ir viens no visefektīvākajiem ārstēšanas līdzekļiem, lai samazinātu un novērstu sadalītus galus. Split galus izraisa, jo trūkst mitruma matos, ideāli izraisa tādi faktori kā ķimikālijas, karstums un laika apstākļi. Mandeļu eļļa, ja to lieto regulāri, var novērst galus un nodrošināt, ka mati neizskatās cepti.

Kā izmantot:

  • Uzklājiet mandeļu eļļu uz matu galiem un atstājiet to nakti.

16. Apstrādāt sausus matus:

Sausos matus izraisa tādi faktori kā piesārņojums, apkure, stila izstrādājumu veidošana un būtiska mitruma trūkums matos. Mandeļu eļļa var palīdzēt matiem atgūt dabiskās īpašības, izmantojot E vitamīnu un taukskābes. Tā var ārstēt sausumu un padarīt skaistu spīdumu matiem. Regulāra mandeļu eļļas izmantošana matiem var pievienot apjomu un spīdumu.

Kā izmantot:

  • Uzklājiet mandeļu eļļu uz matiem, masējot to labi un atstājiet to nakti.

17. Garie spīdīgie mati:

Arī mandeļu eļļa var gūt labumu no galvas ādas, kā arī matu vārpstas. Galvas ādas dziedzerus veido eļļainu vielu, kas veido normālu aizsargpārklājumu uz katra matu pavediena. Tomēr mati var pārvērsties par pārāk sausu un trauslu no atkārtotas šampūnu lietošanas, kas saista šo dabisko eļļu matus. Tas izraisa bojājumus, kā arī dalītus galus, kas samazina matu garumu. Atjaunojiet aizsargājošo eļļas slāni, smaržojot mandeļu eļļu uz matiem vēlāk, nekā mazgājot to ar vieglu organisko šampūnu.

Kā izmantot:

  • Pirmkārt, nosusiniet matus ar dvieli, lai atbrīvotos no liekā mitruma.
  • Masāža eļļu starp jūsu plaukstām un palaidiet roku visā matu garumā, lai katrs šķērsgriezums būtu vienmērīgi pārklāts.
  • Ļaujiet matiem dabiski izžūt, iztīrot reti ar plašu zobu ķemmi, lai sadalītu dzīslas.
  • Šī darbība sniedz matiem skaistu spīdumu, kā arī padara to par vadāmu un bez mīkstuma.
  • Masāžas ar mandeļu eļļu stimulē un mitrina matu folikulus un veicina augšanu, kas veicina garas slēdzenes, antioksidanti arī aizsargā matus no piesārņotājiem un saules bojājumiem.

18. palīdz noņemt blaugznas:

Mandeļu eļļa ir nepieciešama plus ārstnieciskās īpašības, barība, turklāt mitrina galvas ādu, kas palīdz novērst blaugznas no galvas ādas. Tas palīdz galvas ādai, noņemot atmirušās šūnas, kā arī nodrošina spīdīgāku un veselīgāku matu, nomierinot galvas ādu. Mandeļu eļļa arī palīdz galvas ādas iekaisumam, kas izraisa siltumu, putekļus, piesārņojumu, kas citādi ir ķīmiski veidojošs produkts, kas savukārt bojā matus.

Kā izmantot:

  • Piesakies mandeļu eļļu uz galvas ādas divas reizes nedēļā un nomazgājiet to nākamajā dienā.

Mandeļu eļļas ieguvumi veselībai:

Šeit mēs ieguvām labākās 15 mandeļu eļļas priekšrocības veselībai. Apskatīsim tos.

19. Labākas atmiņas un izziņas iegūšana:

Visu nakti iemērc dažas mandeles ūdenī un iemērciet ūdeni, kā arī patērē mīkstinātās mandeles no rīta, lai palielinātu smadzeņu jaudu un uzlabotu atmiņu. Ir vienkārši redzēt, kā šie garšīgie rieksti dzīvo ar labiem taukiem, vitamīniem, olbaltumvielām un minerālvielām; tomēr ir vairāki noteikti apstiprinājumi, lai pierādītu, ka mandeļu eļļa var uzlabot vispārējo neiroloģisko funkciju. Vēl viens labs iemesls, lai katru dienu iekļautu nedaudz! Omega 3 taukskābes un kālijs eļļā palielina smadzeņu jaudu un atmiņu.

Kā izmantot:

  • Pievienojiet dažus pilienus mandeļu eļļas ceptajām precēm un salātiem.

20. Mandeļu eļļas ieguvumi diabēta ārstēšanai:

Mandeļu eļļa ietver perspektīvu plus spēju ietekmēt pārliecinošu mikroorganismu iztiku mūsu vēderā. Tā spēj samazināt cukura līmeni asinīs, kas bieži notiek vēlāk nekā ēdienreizes. Mandeļu eļļā ir varbūtība ietekmēt insulīnu un cukuru, kas galu galā palīdz elastīgi cukura līmeni asinīs, kas savukārt palīdz samazināt diabētu. Mandeles ir bagātas ar magniju un mangānu, kuru cukura diabēta slimniekiem ir nepietiekama. Arī pēc maltītes mandeles samazina glikozes līmeni.

Kā izmantot:

  • Pievienojiet dažus pilienus mandeļu eļļas kā salātus.

21. Palīdz stiprināt kaulus:

Mandeles ir labākais mikroelementu avots, piemēram, kalcijs, kas ir nepieciešamā uzturviela, lai stiprinātu kaulus mūsu organismā. Turklāt mandeļu eļļa mūsu ķermenī piegādā papildu barības vielas, kas palīdz uzlabot kaulu minerālu blīvumu, kas savukārt palīdz palielināt skeleta sistēmu.
Ir konstatēts, ka mandeļu eļļas masāža ar mazuļiem palīdz palielināt muskuļus, uzlabo asinsriti, kā arī stiprina kaulus, lai labāk attīstītos. Tas ir arī bagāts ar D vitamīnu, kas ir cits avots, kas palīdz kalcija uzsūkšanai un ir būtisks kaulu stiprumam un attīstībai.

Kā izmantot:

  • Pievienojiet dažus pilienus mandeļu eļļas ikdienas uzturā.
  • Jūs varat arī pievienot pienu.

22. Saglabājiet holesterīna līmeni:

Mandeļu eļļā ir augsts kālija līmenis un zems nātrija saturs, kas palīdz regulēt asinsspiedienu, kā arī uztur holesterīna līmeni. Tas novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību. Mandeļu eļļa ir pārāk bagāta ar folijskābēm un olbaltumvielām, kas izrādās labvēlīgas sirds veselībai. Ir atzīts, ka mandeļu ēdināšana kā daļa no mūsu regulāras diētas var arī samazināt un regulēt augsto holesterīna līmeni. Bagāts ar omega-9 taukskābēm, mandeļu eļļa samazina asinsspiedienu un palielina HDL labu holesterīna līmeni.

Kā izmantot:

  • Nomainiet kārtējos salātu mērces ar mandeļu eļļu.

23. Mandeļu eļļas priekšrocības sirds veselībai:

Šie rieksti ir saspiesti ar sirds veselīgām vielām. Iedzīvotājiem pēc sirds problēmām bieži tiek ieteikts katru dienu saturēt nedaudz neapstrādātu mandeļu. Mandeļu eļļa ir bagāta mononepiesātināto taukskābju izsaukuma oleīnskābē, kas ir rūpīga sirdij. Tiek atzīts, ka diēta, kas ietver lielu daudzumu šīs omega-9 taukskābes, samazina asinsspiedienu un palielina ABL holesterīnu. Izmantot mandeļu eļļu salātu mērcēs, lai iegūtu ieguvumus no sirds veselības. Eļļai ir arī folskābe, olbaltumvielas un kālijs, kas ir vitamīniem un minerālvielām, kas ir labas sirdij.

Kā izmantot:

  • Izmantojiet mandeļu eļļu salātos, zupās un mērci.

Redzēt vairāk: Mitrinātas mandeles priekšrocības

24. Veseli nagi:

Stāvoklī jūsu nagi ir plāni un bez piepūles tiek izlaisti, tas norāda uz minerālu trūkumu. Jums ir nepieciešama normāla mandeļu eļļas apstrāde. Šī eļļa ir bagāta ar cinku, trūkums, kas izraisa trauslus nagus un baltus plankumus. Eļļa satur arī ievērojamu daudzumu B kompleksa vitamīnu, kā arī dzelzi, kas arī palīdz iegūt labāku nagu veselības stāvokli. Iededziet siltu eļļu uz naga un masāžas to kutikulā. Cinks eļļā palīdz novērst jebkādus trūkumus nagos.

Kā izmantot:

  • Masāža nagus ar mandeļu eļļu un atstāj uz nakti.

25. Lai samazinātu smalkās līnijas un novecošanas zīmes:

Zīdaina, elastīga āda ir jaunības zīme; tomēr strukturāls proteīnu izsaukuma kolagēns ir tas, kas ir nevainojams izskats. Kolagēns veido vienmērīgu slāni zem ādas, un tas darbojas kā labs polsterējums, kas saglabā ādu nostiprinātu, tomēr elastīgu. Tā ir paredzamā dabiskās novecošanās procesa daļa, tomēr priekšlaicīga novecošana var rasties no pārpalikuma saules, dehidratācijas vai tabakas dūmu iedarbības. Ar atbilstošu aizsardzības pasākumu, kā arī ādas kopšanu, novecošanas kursu var palēnināt līdz vairākiem līmeņiem. Mandeļu eļļa šeit ir svarīga. E vitamīns un olbaltumvielu iegūtais kolagēns palīdz ādai saglabāt elastību un palikt gludu un elastīgu un jauneklīgu.

Kā izmantot:

  • Regulāri sasmalciniet ādu ar mandeļu eļļu, līdz tā uzsūcas.

26. Vienkārša muskuļu sāpes un nogurums:

Vienkārša muskuļu sāpes un maigums ir viens no galvenajiem rūgto mandeļu eļļu lietošanas veidiem. Paralēlos ieguvumus var iegūt no saldo mandeļu eļļas, lai gan tam nav saindēšanās riska, kas saistīts ar pirmo. Masāža šo olbaltumvielu bagāto eļļu nogurušos muskuļos, lai tos atjaunotu. Aromterapijā tiek izmantota mandeļu eļļa, lai atslābinātu muskuļus. Šī darbība mazina muskuļu izsīkumu, ieskicējot toksīnus. Tas darbojas arī kā pretsāpju līdzeklis un palīdz muskuļiem atslābināties un sāpēt.

Kā izmantot:

  • Apsildiet mandeļu eļļu ar vieglu karstumu, līdz tas kļūst gandrīz nepanesams.
  • Noslaukiet šo karsto eļļu līdz sāpīgajiem muskuļiem un masāža to labi.
  • Samitrina biezu dvieli karstā ūdenī, izspiediet to un pēc tam izmantojiet, lai segtu masāžas zonu.
  • Ļaujiet to ieslēgt vismaz pusstundu citādi, ja vien tas ir iespējams.

27. Labs psoriāzes un ekzēmas taustiņš:

Mandeļu eļļa palīdz mazināt iekaisumu, mirst un ādas apsārtumu.

Kā izmantot:

  • Izveidojiet maisījumu, pievienojot 2 ēdamk. no mandeļu eļļas, 5 pilieni lavandas eļļas, 3 pilieni E vitamīna eļļas plus 5 pilieni vācu kumelīšu eļļas.
  • Iztīriet maisījumu ar ādu daudzas reizes dienā, lai atvieglotu simptomus, kā arī atdalītu sevi no krekinga ādas un citām ādas problēmām.
  • Eļļa mitrina ādu bez kairinājuma un nomierina iekaisumu.

28. Palielina imunitāti un gremošanu:

Izmantojiet mandeļu eļļu kā salātu mērci, jo tas ir ļoti labs gremošanai. Eļļai ir viegls caurejas efekts, tādējādi ļaujot izkārnījumiem viegli nokļūt un novērst aizcietējumus. Tas arī palīdz gremošanas traktam izņemt toksīnus no tās sistēmas. Tam piemīt arī infekcijas apkarošanas īpašības, tādējādi veicinot imūnsistēmu.

Kā izmantot:

  • Apcepiet mandeļu eļļu uz salātiem kā mērci.

29. Novērš Colon Cancer:

Lai gan nav pārliecinošu pierādījumu, daži pētījumi liecina, ka mandeļu eļļas patēriņš var palīdzēt novērst resnās zarnas vēzi. Tas var būt antioksidanti eļļā, kas neļauj brīvajiem radikāļiem iekļūt organismā, tāpēc labdabīgie polipi resnajā zarnā nekļūst ļaundabīgi. Joprojām ir vairāk pētījumu, kas jāveic, lai noteiktu tā uzticamību.

30. Good for Earache:

Mandeļu eļļa ir ļoti laba, lai mazinātu ausu sāpes. Eļļa mīkstina ausu vasku tā, lai to varētu viegli noņemt. Atšķirībā no vairuma ausu vasku mīkstinošo vielu, saldo mandeļu eļļa ir drošākā auss un nerada infekcijas, ja pat ir griezumi vai nobrāzumi.

Kā izmantot:

  • Izmantojiet vienu pilienu mandeļu eļļas tieši ausī un atstājiet uz brīdi.

31. Mandeļu eļļas ieguvumi masāžas un sāpju mazināšanai:

Mandeļu eļļa ir pretsāpju līdzeklis un darbojas kā viegls sāpju atslodzes līdzeklis. Lieto kā masāžas eļļu, tā var mazināt sāpes muskuļos un locītavu sāpes. Uzkarsējiet eļļu un izmantojiet to, lai masāžu skartajā zonā. Jūs varat arī sajaukt to ar piparmētru eļļu, lai gūtu maksimālu labumu. Pārbaudiet, kā piemērot eļļu masāžai.

Kā izmantot:

  • Uz skartās vietas uzklājiet dažus pilienus siltu mandeļu eļļu un masāža apļveida kustībās.

32. Tūlītēja enerģija:

Almond Oil piedāvā tūlītēju enerģiju, pateicoties vitamīniem un minerālvielām. Tas palīdz samazināt nogurumu un stresu ķermeņa iekšienē un piedāvā ātru enerģiju.

Kā izmantot:

  • Labākais veids, kā izmantot mandeļu eļļu tūlītējai enerģijai, ir pāris pilieni salāti.
  • Ar pienu var izmantot arī garšu un izturību.

33. Mandeļu eļļa svara zudumam:

Mandeļu eļļa ir bagāta ar mono piesātinātām taukskābēm, kas pazīstamas kā tauku samazināšanās. Mandeļu eļļa var palīdzēt samazināt nevēlamu ķermeņa tauku daudzumu.

Kā izmantot:

  • Speciāli cilvēkiem, kas ir viņu uzturā, ieteicams izmantot mandeļu eļļu salātos un kokteiļos, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar lieko ķermeņa masu.

Redzēt vairāk: Mandeļu eļļa matu izkrišanai

Mandeļu eļļas blakusparādības:

Pārbaudiet šādas mandeļu eļļas blakusparādības:

  • Pārāk daudz mandeļu eļļas var izraisīt dehidratāciju, jo tas ir viegls caurejas līdzeklis.
  • Tas var izraisīt alerģiskas reakcijas, piemēram, izsitumus, nātreni, niezi un kairinājumu cilvēkiem ar riekstu alerģijām.
  • Liels mandeļu eļļas daudzums var izraisīt svara pieaugumu.
  • Bitter mandeļu eļļas patēriņš var izraisīt saindēšanos ar cianīdu.

Mēs ceram, ka šie mandeļu eļļas ieguvumi ir pārsteigti! Mandeļu eļļa ir viena no visplašāk izmantotajām eļļām kosmētikas, veselības aprūpes nozarēs, pateicoties tās ieguldījumam skaistumā un labsajūtā. Tomēr dažos gadījumos mandeļu eļļa tiek izmantota noteiktiem mērķiem, kas nav zinātniski pierādīti, piemēram, vēža ārstēšana vai pat mandeļu eļļas injicēšana organismā. Tie var izrādīties bīstami un potenciāli letāli. Ieteicams izmantot mandeļu eļļu ieteicamajos aktuālo lietojumu formātos vai iekšējam patēriņam, lai gūtu labumu no tās labākajiem.

Skatīties video: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream (Novembris 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send