Veselība

26 Brīnišķīgi Amla ieguvumi un pielietojums ādai, matiem un veselībai

Pin
Send
Share
Send


Amla, kas ir arī pazīstams kā Phyllanthus Emblica kā tās zinātniskais nosaukums, ir viens no lielākajiem līdzekļiem jūsu veselībai. Tā ir izmantota jau no vēstures, lai gūtu labumu veselībai, kā arī ieguvumus, ko tas var radīt matiem un ādai. Amla pirmo reizi tika izmantota tikai dabiskā veidā, lai iegūtu veselības ieguvumus. Vēlāk populāri ir arī amla ieguvumi ādai un matiem. Daudzas citas dabiskas sastāvdaļas tika sajauktas ar to, lai uzlabotu tās spēku. Ieguvumi no žāvētām ērkšķogām vai amla ar medus ieguvumiem ir diezgan populāri lietotāju vidū.

Kas ir Amla?

Amla ir sāpīgs auglis, kas atrodams slapjās kalnainās teritorijās un rudens sezonā. Tas ir pazīstams ar savu uzturvērtību un tiek izmantots vairākiem mērķiem. Kad esat informēts par to, kas ir amla, nākamo jums vajadzētu iegūt nepieciešamo informāciju par to, kā izmantot amla, lai iegūtu maksimālu labumu veselībai.

Amla veidi:

Tirgū ir pieejami dažādi amla veidi. Kur es varu nopirkt amla? Kā piemērotu atbildi uz visiem dažādajiem amla veidiem tirgū ir diezgan viegli piekļūt. Tāpat, vai tas būtu jebkāda veida amla, rīts tiek uzskatīts par labāko laiku, kad ēst amla.

Banarasi, Chakaiya, Francis un Wild Himalayan Amla ir daži no amla veidiem, ar kuriem jūs varat iegūt amla lietošanu un vēlamos ieguvumus.

Vai Amla ir laba veselība?

Jā, amla ir ļoti laba veselība. Ar vairākām priekšrocībām, ko amla var dot jūsu ķermenim, tās regulārs patēriņš jebkurā formā var būt ļoti izdevīgs. Ja jums joprojām ir bažas, vai amla ir laba veselība, tad vienreiz ir jāmēģina to darīt kādu laiku, un pēc tam jāsaprot dažādās priekšrocības, ko tas sniedz.

Amla nozīme:

Ko darīt, ja mēs sakām, ka viens amla auglis var dot labumu jūsu ķermenim? Jā tā ir taisnība. Dažādas amla priekšrocības ir padarījušas pasauli ticamu amla patieso vērtību un nozīmi. Amla koks vai amla augs ir vienīgā nepieciešamā sastāvdaļa, kas nepieciešama, lai būtu laimīgs un veselīgs dzīvesveids.

Amla var arī palīdzēt jums zaudēt šos papildu kilogramus. Tomēr vienīgais, kas jums jāzina, ir ēst amla svara zudumam. Jūs sapratīsiet amla nozīmi, kad sāksiet iegūt Indijas ērkšķogu priekšrocības. Un mēs esam pārliecināti; jūs pilnībā mīlēsiet amla veselības ieguvumus.

Amla uztura fakti:

Kādas ir amla priekšrocības? Kādas priekšrocības jūs varat saņemt, ja lietojat amla uz sejas vai amla aknām? Ja jūs domājat par šiem faktiem, tad šī uztura informācija par amla būs ļoti noderīga.

Tas dos jums priekšstatu par kalciju amla, dzelzs amla kopā ar dažādiem amla saturu. Apskatiet vienā amlā pieejamos barības elementus:

  • Enerģija: 20 Cal
  • Proteīns: 0,2 g
  • Ogļhidrāti: 4,8 g
  • Šķiedra: 1,2 g
  • Tauki: 0 g
  • Holesterīns: 0 mg
  • A vitamīns: 3,2 mcg
  • C vitamīns: 210 mg
  • E vitamīns: 0 mg
  • Folijskābe: 0,1 mg
  • Kalcijs: 17,5 mg
  • Dzelzs: 0,4 mg
  • Magnija: 7 mg
  • Fosfors: 0 mg
  • Nātrija: 1,8 mg
  • Kālijs: 78,8 mg
  • Cinks: 0 mg

Amazing Amla priekšrocības ādai, matiem un veselībai:

Šajā rakstā mēs iekļāvām 26 labākās amla priekšrocības ādai, matiem un veselībai. Apskatīsim tos.

Amla veselības ieguvumi:

Vai esat noguris, lai mēģinātu rokas uz vairākiem veselības produktiem, bet nesaņemat vēlamos rezultātus? Vai jūs joprojām cenšaties saglabāt savu veselību pareizajā formā? Ja tā, tad jums ir nepieciešams palielināt Indijas ērkšķogu izmantošanu un sekot tam, lai iegūtu ērkšķogu priekšrocības.

Ņemiet amla jebkādā formā diētā, un jūs saņemsiet tādu pašu pabalstu, kādu jūs kādreiz esat vēlējies jūsu veselībai. Tas nav kaut kas, par ko mēs tagad runājam, bet kaut ko pat veselības eksperti uzskata. Šeit ir dažas priekšrocības, ko var izmantot, ēdot amla, kas noteikti motivēs jūs pievienot šo sastāvdaļu diētai uzreiz. Apskatīsim dažādos piedāvātos Indijas ērkšķogu ieguvumus:

1. Amla ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības:

Viens no galvenajiem iemesliem, kas padara amla veselības ieguvumus tik pārsteidzošu, ir tas, ka tie ir bagātīgi pretiekaisuma un antioksidantu īpašības. Amla antioksidants un pretiekaisuma aspekts palīdz lietotājam apkarot lielāko daļu kopīgo un vadošo problēmu.

Kā patērēt:

Jūs varat paņemt 20 ml amla sulas vai katru dienu ēst svaigu amla, lai būtu piemēroti un uzlabotu veselības apstākļus. Indijas ērkšķogu ieguvumi, protams, palīdzēs jums uzlabot veselību ar tās regulāru lietošanu. Pretiekaisuma un antioksidantu īpašības palielinās amla lietošanu un ieguvumus jūsu veselībai.

2. Amla ir antibakteriāls:

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mūsu ķermenī paliek dažādas veselības problēmas, ir tas, ka viņu baktērijas turpina izplatīties mūsu ķermenī. Ja vēlaties, lai jūsu veselība uzlabosies, tad jums ir nepieciešams kaut kas, kas novērš šo baktēriju izplatīšanos organismā. Tas ir tas, kas ir amla specialitāte. Amla ir antibakteriālas īpašības, kas neļauj dažādām baktērijām izplatīties organismā.

Kā patērēt:

Lai iegūtu amla ogu ieguvumus, jums katru dienu jāveic vismaz 1 svaiga amla. Lai maksimāli palielinātu amla antibakteriālās īpašības, jums jākoncentrējas uz ieguvumu no amla ēšanas tukšā dūšā.

3. Amla ir pretvīrusu:

Pārējie ērkšķogu lietojumi ir saistīti ar to, ka tas ir pretvīrusu raksturs. Pateicoties tās pretvīrusu īpašumam, amla var izmantot, lai izmantotu daudzus veselības ieguvumus. Indijas ērkšķogu veselības ieguvumi ir ārkārtīgi svarīgi pret dažiem kopīgiem, tomēr nozīmīgiem veselības jautājumiem. Arī tāpēc, ka amla ir antivīrusu īpašums, veselības problēmas gadījumā dažreiz tiek ieteikts lietot amla zāles.

Kā patērēt:

Katru rītu ēdiet 1 svaigu amlu tukšā dūšā, un jūs redzēsiet dažas pozitīvas izmaiņas savā veselībā. Pat ja jūs ilgstoši esat cietis no smagām slimībām, jūs redzēsiet, ka viņiem būs ieguvums no Indijas ērkšķogu veselības ieguvumiem.

4. Amla ir pretsēnīšu līdzekļi:

Vai jūs apzināties, ka dažas no amla ēšanas priekšrocībām ir arī tās sēnīšu īpašību dēļ. Tāpat kā amla antibakteriālās un pretiekaisuma īpašības, amla sēnīšu īpašības ir galvenie elementi, kas nodrošina nepieciešamo ērkšķogu veselības ieguvumu. Tas ir tāpēc, ka šī Amla īpašība palīdz novērst jebkādas sēnīšu problēmas organismā.

Kā patērēt:

Jūs varat arī iegūt amla ekstrakta priekšrocības jūsu galvas ādas sēnīšu infekcijām. Jūs varat lietot amla sulu vai svaigus amla gabalus katru rītu vai pat vakarā un novērst lielāko daļu ķermeņa sēnīšu infekciju.

5. Uzlabo acu veselību:

Izņemot amla sēnīšu, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, tas ir arī bagāts A vitamīna avots. Liels A vitamīna daudzums ļauj lietotājiem gūt maksimālu labumu no amla acīm. Ja jūtat jebkādu kairinājumu vai niezi acīs, tad Indijas ērkšķogu vitamīni jums dos vislabāko izārstēšanos. Kā acīmredzama amla priekšrocība ir tā, ka tas palīdz uzlabot lietotāju acu skatienu.

Kā patērēt:

Regulāri lietojot amla jebkurā no jūsu iecienītākajām formām, jūs varat saņemt maksimālu labumu. Tomēr labākais veids, kā patērēt amla, lai uzlabotu acu skatienu, ir ņemt 1 glāzi amla sulas no rīta vai vakarā.

6. Kontroles diabēts:

Vai esat kādreiz domājuši par amla lietošanu diabēta ārstēšanai? ja nē, tad ir īstais laiks to darīt, jo diabēts ir amla, kas ir efektīvs risinājums, lai jūs varētu dāvāt savu ķermeni. Amla herb ieguvumi padara amla par vienu no labākajiem diabēta risinājumiem. Amlā esošais hroms palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un tādējādi novērš diabētu.

Kā patērēt:

Labi sajauciet kādu amlu ar medu un kurkuma pulveri un iegūstiet to divreiz dienā, un jūs saņemsiet atbildi. Būtu lieliski, ja jūs varat saņemt neapstrādātus amla ieguvumus cīņā pret diabētu.

7. Novērst un apkarot vēzi:

No daudzajiem amla augļu ieguvumiem galvenais ir tas, ka tas palīdz novērst vēzi. Arī vēža ārstēšana un profilakse ir uzskaitīti kā viens no galvenajiem amla medicīniskajiem lietojumiem. Līdztekus šim ieguvumam no neapstrādāta amla, tas arī palīdzēs samazināt vēža daļiņas, lai tās izplatītos organismā un tādējādi labvēlīgi ietekmētu personas vispārējo veselību.

Redzēt vairāk: Amla sulas priekšrocības

Kā patērēt:

ja Jums ir problēmas ar vēzi, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, lai pievienotu amla diētu. Savukārt, no otras puses, kā preventīvs pasākums jūs vienmēr varat lietot 1 svaigu amlu kopā ar medu, kas samazinās vēža izredzes.

8. Amla aizsargā Jūsu aknas:

Amla antioksidantu īpašības palīdz saglabāt cilvēka veselību, kas nodarbojas ar jebkādām aknu problēmām. Amla medicīniskā vērtība ļauj aknām veikt normālu darbību, iztīrot visus aknu aizsprostojumus un infekcijas. Ar regulāru ērkšķogu lietojumu jūs pamanīsiet uzlabojumu aknu funkcionēšanā.

Kā patērēt:

Lai palielinātu amla ērkšķogu ieguvumus, jums vajadzētu sākt lietot amla diētu vai nu šķidrā veidā, vai kā cietu amla augļu. Dažādās amla priekšrocības aknām ir atkarīgas no tā, cik labi jūs lietojat amla diētu un cik labi jūs zināt, kā to lietot.

9. Novērš dzelte:

Lielais antioksidantu daudzums amlā kopā ar antibakteriālajām īpašībām palīdz izārstēt dzelte. Dzelte var izārstēt, izmantojot piemērotus sausus amla ieguvumus. Amla C vitamīna saturs un tā antibakteriālā spēja novērš dzelte infekciju un baktērijas izplatīšanos organismā.

Kā patērēt:

Sajauciet amla sulu ar medu un regulāri izmantojiet, lai atbrīvotos no dzelte. Jūs varat arī dzert amla tēju un saņemt amla tējas ieguvumus nekādā laikā, lai cīnītos pret dzelti.

10. Novērš aizcietējumu:

Amla lielais šķiedru daudzums palīdz organismam cīnīties pret aizcietējumiem. Šī ir viena no visbiežāk izmantotajām amla priekšrocībām, kas dod labumu lielākai daļai cilvēku. Amla par gremošanu darbojas tādā veidā, ka jums nebūs vajadzīgas citas sastāvdaļas. Jūs regulāri redzēsiet dažus nozīmīgus ieguvumus no amla augļiem.

Kā patērēt:

Jūs varat mēģināt iegūt šo labumu, maksimāli izmantojot amla lapas. Pievienojiet dzērienam dažas amla lapas un pēc tam agri no rīta, lai nekad neatrastos aizcietējuma problēma. Tas ir arī viens no visvairāk ieteicamajiem amla šķīdumiem gremošanai.

11. Samazina slikto holesterīna līmeni:

Augsts holesterīna līmenis ir viens no galvenajiem vairāku veselības problēmu iemesliem. Ābolu vitamīns C kopā ar šķiedru, kas pieejams amla, ir divi svarīgi elementi, lai kontrolētu augstu ķermeņa holesterīna līmeni. Holesterīna kontrole tiek uzskatīta arī par vienu no efektīvajiem amla zāļu lietošanas veidiem, ja to lieto pareizā daudzumā.

Kā patērēt:

Jūs varat saņemt šo labumu no amla sulas lietošanas vai katru rītu ēdot 1 svaigu amla tukšā dūšā. Jūs varat arī mēģināt iegūt amla murabba priekšrocības holesterīna problēmām.

12. Cīņa pret sirds slimībām:

Jūs nekad nevarat būt pārliecināts, kad kāda sirds problēma ietekmēs jūsu veselību; tāpēc vienmēr ir lietderīgi būt labi sagatavotiem tam pašam ar amla ieguvumiem sirdij. Šeit jūs varat saņemt amla kapsulas. Antioksidanti, kas pieejami amlā, palīdz novērst sirds slimības, saglabājot artēriju aizsprostojumus ar tās efektīvu darbību. Tāpat, lai nodrošinātu amla priekšrocības sirdīm, jūs varat uzticēties amla antibakteriālajām īpašībām, kas novērš kaitīgo baktēriju izplatīšanos organismā.

Kā patērēt:

Regulāri ēšanas amla katru dienu stiprinās arī sirds muskuļus, kas atkal ļaus jūsu sirdij būt spēcīgai un veselīgai.

13. Novērš čūlas:

Ja jūs meklējat efektīvu risinājumu čūlas problēmai, varat mēģināt regulāri lietot amla. Amla un tās ieguvumi ir diezgan efektīvi, ja tiek ņemti čūlu ārstēšanas līdzekļi. Konsultējieties ar savu ārstu un iegūstiet priekšstatu par to, kā lietot amla un sākt to lietot čūlu gadījumā. Nekādā laikā jūs redzēsiet pozitīvus rezultātus.

Kā patērēt:

Katru dienu varat sākt lietot glāzi amla sulas.

14. Palīdzība cīņā ar rīkles infekciju:

Amla pretinfekciozais raksturs ir atbildīgs par tās priekšrocībām rīkles infekcijā. Neatkarīgi no tā, cik slikta ir jūsu kakla infekcija, to var dziedināt, izmantojot ikdienas amla patēriņu. Jūs varat izmēģināt amla konfektes priekšrocības, lai ārstētu kakla sāpes un iegūtu pārsteidzošus rezultātus. Kakla infekcija ir diezgan izplatīta, un tādēļ ērkšķoga veselības ieguvumi pret kakla infekciju ir nekas mazāk kā svētība.

Kā patērēt:

Sajauciet amla sulu ar medu un nogādājiet to ar siltu ūdeni, lai iegūtu nepieciešamos rezultātus.

15. Samazina stresu un uzlabo garīgo veselību:

Stress ir galvenais iemesls, kas izraisa pusi no veselības problēmām. Ja jebkurā gadījumā stresu var kontrolēt, tā var atrisināt lielāko daļu veselības problēmu. Cīņa pret stresu ir viens no svarīgākajiem ērkšķogu izmantošanas veidiem, un, bez šaubām, tas samazina stresa līmeni, ja to lieto regulāri. Amla satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, tādējādi pierādot, ka tas ir efektīvs, uzlabojot atmiņas spēku kopā ar garīgo veselību.

Kā patērēt:

Sajauciet amla ekstraktu ar medu un ūdeni un regulāri dzeriet šo maisījumu, lai iegūtu amla priekšrocības smadzenēm.

16. Svara zudums:

Amlās pieejamie proteīni kopā ar dažādiem amla vitamīniem un minerālvielām var palīdzēt jums atbrīvoties no šiem papildu kilogramiem no ķermeņa. Regulāra amla sulas izmantošana var dot nozīmīgus rezultātus svara samazināšanā. Kopā ar amla svara zuduma rutīnu, jūs arī pamanīsiet pozitīvu zīmi, uzlabojot ādas tekstūru. Tas savai sejai piešķirs tūlītēju mirdzumu.

Kā patērēt:

Ņemiet glāzi amla sulas kopā ar medu un citronu sulu un redziet, cik maģija notiek jūsu svarā. Amla par svara zudumu, vienkārši ir nepieciešama regulāra amla sulas izmantošana bez jebkādām cīņām.

Redzēt vairāk: Amla pulvera priekšrocības

Top 5 Amla priekšrocības ādai:

Starp dažādiem amla ieguvumiem veselībai un matiem jūs varat paļauties arī uz šo sastāvdaļu, lai iegūtu maksimālu labumu jūsu ādai. Amla uz ādas darbojas ne mazāk kā burvju un padara to kvēlojošu, gludu, gaišu un spilgtu. Regulāri lietojot amla kopā ar pārējām dabiskajām sastāvdaļām, dod labumu ādai kā nevienam citam.

Amla vitamīns kopā ar citiem uzturvērtības stiprumiem cīnās pret visām iespējamām ādas problēmām un rezultātiem ādā, par kuru vienmēr esat sapņojis. Šeit ir dažas priekšrocības, ko amla nodrošina jūsu ādai ar tās regulāru lietošanu. Paskaties:

1. Apstrādāt pinnes un pimples:

Pateicoties C vitamīna pieejamībai amlā, tas izrādās efektīvs līdzeklis cīņai pret pinnes un pūtīšu problēmu. Pieejamie antioksidanti palīdz arī ļaut jūsu ādai pareizi elpot, sniedzot tai nepieciešamo dabisko mirdzumu.

Kā pieteikties:

Vienā bļodā sajauciet dažas alvejas un amla sulas vai pulveri. Jūs varat sajaukt rožu ūdeni, ja vēlaties, un tad uzklājiet šo iepakojumu uz sejas. Tas palīdzēs novērst pinnes, samazinot to atzīmes. Vēlāk, kad jūs saņemsiet kādu atbrīvojumu no problēmas, maisījumā var sajaukt citrona sulu, lai samazinātu pūtīšu un aknes zīmju skaitu.

2. Samazina pigmentāciju:

Ja jūs sastopaties ar ādas pigmentācijas problēmu, pat tad jūs varat saņemt palīdzību no Amla. Amla ir bagāts C vitamīna avots, kas, bez šaubām, ir viena no populārākajām sastāvdaļām cīņā pret ādas problēmām. Amla antioksidanti un antibakteriālās īpašības padara to daudz izdevīgāku ādas pigmentācijas ārstēšanai.

Kā pieteikties:

Paņemiet kādu amla pulveri, kokosriekstu / mandeļu eļļu ar alveju un izveidojiet biezu masku. Tagad uzklājiet šo sejas masku apmēram 20-25 minūtes un pēc tam izskalojiet seju. Amla sulu var arī uzklāt tieši uz sejas ar kokvilnas bumbu, tomēr, ja Jums ir nopietna pigmentācijas problēma, jums jāizvairās no tiešas lietošanas.

3. Samaziniet ādas kairinājumu un traipus:

Lai mazinātu ādas kairinājumu un plankumus, jums ir regulāri jāturpina āda. Gadījumā, ja jūs meklējat dabisku ādas exfoliator, jūs varat mēģināt izmantot amla to pašu. Amla antibakteriālās un savelkošās īpašības padara to par labu ādas ādas lobīšanos. Tas palīdz samazināt mirušās ādas šūnas un pēc tam palīdzot jaunu ādas šūnu augšanai.

Kā pieteikties:

Lai iegūtu amla priekšrocības ādai, sajauciet dažus amla sulas pilienus kopā ar rožu ūdeni un pēc tam uzklājiet uz sejas. Jūs varat arī izmēģināt sejas masku, izmantojot alvejas želeju, rožu ūdeni un amla pulveri. Atstājiet masku apmēram 25-30 minūtes un pēc tam pilnībā izskalojiet.

4. Novēlota novecošana:

C vitamīns jebkurā formā var radīt neticamas priekšrocības ādas novecošanās problēmai. Jūs varat izsaukt C vitamīnu kā superzvaigzni ādas ieguvumiem. Amla ir bagāts C vitamīna avots. Viens no lielākajiem ādas ieguvumiem ir tās spēja palēnināt ādas novecošanās pazīmes. Regulāri izmantojot Indijas ērkšķogu, jūs varat līdzsvarot ādas novecošanās pazīmes līdz maksimālajam līmenim. Līdztekus C vitamīnam pieejamie A vitamīna un antioksidantu īpašības padara Amla par vienu no labākajām iespējām, kā samazināt ādas novecošanās pazīmes.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla sulu vai pulveri ar rožu ūdeni un citronu sulu un pēc tam uzklājiet uz ādas uz 20 minūtēm un pēc tam nomazgājiet seju ar normālu ūdeni. Ja vēlaties, maisījumā var pievienot arī alvejas gelu.

5. Labs ādas tīrītājs:

Vēl viens efektīvs ērkšķoga ieguvums ādai ir tas, ka tas ir spēcīgs ādas tīrīšanas līdzeklis. Tā var noņemt visas netīrumu un putekļu daļiņas no ādas un pēc tam var padarīt ādu mirdzošu un gludu ar tās efektivitāti. Antioksidanti un A un C vitamīns ir galvenās amla stiprās puses, kas rūpīgi attīra ādu. Kā papildu ieguvums no Indijas Amla, tas arī tonizē ādu un padara to gaišu un gludu.

Kā pieteikties:

Uzklājiet amla pulvera un rožu ūdens maisījumu kopā ar citrona sulu uz sejas, lai notīrītu visas netīrumu daļiņas un atvērtu ādas poras. Jūsu āda būs tikpat gluda kā jūs vienmēr esat vēlējies.

Indijas ērkšķoga ir viena pārsteidzoša sastāvdaļa, kas dos labumu tikai ādai ar daudzajām priekšrocībām un efektivitāti. Iegūstiet maksimālu amla uzturvērtību, regulāri lietojot ādu un liecinot par to, kā maģija notiek ādai pēc iespējas labāk. Uzmundrināt amla augļu un amla ieguvumus ādai.

Redzēt vairāk: Amla par diabētu

Top 5 Amla priekšrocības matiem:

Amla ir ne tikai labvēlīga ādai un veselībai, bet tai ir arī daudzas priekšrocības matiem. Amla matiem ir viena no sastāvdaļām, kas risina visas iespējamās matu un galvas ādas problēmas. Tomēr, paturot prātā blakusparādības, kas var notikt, jums jāapzinās, kā lietot amla matiem.

Amla lietošana matiem ir jāveic bieži, lai galvas āda un mati varētu izmantot visas priekšrocības. Ja jūs esat ērkšķoga matiem, šeit ir daži no iespējamiem ieguvumiem, ko var sniegt matiem, ko jūs varat saņemt:

1. palīdz matu augšanai:

Amla uzturvērtība ir bagāta ar vairāku vitamīnu un minerālvielu klātbūtni. Šie vitamīni un minerālvielas apvieno kopā ar pieejamajām fitosanitīvajām vielām un tādējādi palīdz stimulēt un uzturēt asinsriti caur galvas ādu. Palielināta asinsrite caur galvas ādu palīdz uzlabot matu kvalitāti, kā arī palīdzot matu augšanai.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla ekstraktu ar dažiem alvejas gēliem un olām un samaisiet visas sastāvdaļas kopā. Tagad uzklājiet šo maisījumu uz galvas ādas un matiem un atstājiet apmēram 30-35 minūtes. Tagad nomazgājiet matus ar normālu ūdeni un lieciet par matu augšanu kopā ar citiem amla ieguvumiem matiem.

2. Samazina blaugznas:

Vai jūs zināt, kā amla C vitamīns var palīdzēt jūsu matiem? Nu, pieejamā C vitamīna amla ir diezgan efektīva cīņā pret blaugznu problēmu. C vitamīns palīdz novērst galvas ādas sausumu, kas ir viens no galvenajiem blaugznu rašanās iemesliem. Kopā ar C vitamīnu Amla ir arī bagāts ar antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, kas vēl vairāk palīdz novērst blaugznas. Amla samazina blaugznu izplatīšanos visā galvas ādā un tādējādi samazina to līdz pusei no esošā daudzuma.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla ar dažām olām, citronu sulu, sīpolu sulu un alveju un pēc tam uzlieciet to uz galvas ādas. Ļaujiet tai nožūt vai atstāt to 20-25 minūtes un pēc tam nomazgāt ar parasto ūdeni. Šī matu maska ​​uzlabos matu kvalitāti un pilnībā noņem blaugznas ar 3-4 mazgāšanas reizēm.

3. Izārstē galvas ādas infekciju:

Ja jūsu galvas āda nav veselīga, nekad nevar būt veselīgi mati. Neatkarīgi no tā, kādus matu produktus jūs izmantojat un cik daudz laika jūs ieguldāt, lai rūpētos par tiem, bet, ja neesat mērķējis uz galvas ādas bojājumiem un problēmām, jums trūkst lielākās daļas matu kopšanas līdzekļu. Lai samazinātu galvas ādas problēmas, jums jāzina, kā izmantot neapstrādātu amla matiem. Amla pretiekaisuma, antioksidanti un antibakteriālās īpašības ir atbildīgas par labāko amla iegūšanu matu kopšanai un maksimāli samazināt galvas ādas problēmas.

Kā pieteikties:

Sajauciet amla pulveri ar biezpienu un citronu sulu un pēc tam uzklājiet uz galvas ādas. Tas sniegs daudzas priekšrocības galvas ādai un tās problēmām.

4. Novērš priekšlaicīgu matu nokrišanu:

Amla arī efektīvi cīnās pret matu nokrāsošanas agrīnajām pazīmēm. Antioksidanti, kas pieejami amla, palīdz uzturēt galvas ādu veselībā, kā arī risina matu nokrāsošanas problēmu. Amla sula vai amla ekstrakts arī samazina pitta daudzumu no galvas ādas, jo tas ir viens no galvenajiem matu nokrāsošanas iemesliem.

Kā pieteikties:

Sajauc vienādu daudzumu amla sulas vai pulvera ar mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu un pēc tam masāža ar maisījumu uz galvas ādas. Masāža cirkulārajos priekšlikumos, lai uzlabotu ieguvumus. Atstājiet maisījumu uz matiem 30-40 minūšu laikā, jūs varat arī atstāt to pa nakti un pēc tam mazgāt matus kā regulāri. Tas būs vērsts uz visām iespējamām galvas ādas problēmām.

5. Novērst utis:

Ar pareizu matu un galvas ādas problēmu risināšanu, amla palīdz mazināt utu iekaisumu jūsu matos. Kad jūsu mati būs veselīgi un spīdīgāki, tad mazāks būs utu augšanas risks. Tas ir viens no nepietiekami novērtētajiem ērkšķogu ieguvumiem no matiem. Tomēr ar laiku tas ir izrādījies visefektīvākais. Amla antibakteriālās īpašības šajā jautājumā ir efektīvas.

Kā pieteikties:

Sajauciet kādu amla sulu vai pulveri ar dažiem alvejas, tējas koka eļļas, kokosriekstu eļļas un spirta spirtiem un uzklājiet uz matiem 30 minūtes un pēc tam nomazgājiet kā regulāri. Tas palīdzēs samazināt laiku utis.

Vai amla ir laba matiem? Jā, tas ir un kā visi šie ieguvumi to skaidri parāda. Izmantojiet maksimālo ērkšķogu vitamīnu un padariet matus stiprākus, spīdīgākus un labākus nekā jebkad agrāk. Efektīvi lietojot amla, sniedziet vislabāko aprūpi matiem un galvas ādai. Tātad, kad jūs sākat lietot amla jūsu matu kopšanas režīmam?

Cik daudz Amla devu dienā?

Ēšanas amla ikdienā ir viens liels ieradums, jo tas palīdzēs jums iegūt maksimālu amla uzturu. Tomēr viena lieta, kas jāpatur prātā, ir Amla daudzums, kas būtu regulāri jāēd. Lai gan precīzs amla daudzums ir atkarīgs no iemesla, kādēļ jūs to ēdat, bet jums vienmēr jāapzinās vispārējais amla daudzums, ko eksperti iesaka.

Lai izmantotu amla augļu veselības ieguvumus, jūs varat lietot 1 svaigu amla augļu dienā vai 10-20 ml amla sulas. Un, ja jums ir amla pulveris, ikdienas lietošanai var izmantot 4 gramus amla pulvera. Kaut kas vairāk nekā vispārējai lietošanai var būt blakusparādības ķermenim.

Dažādi Amla vārdi pēc dažādiem pasaules reģioniem:

Amla ir viena no slavenajām sastāvdaļām, kas vērsta uz visu ķermeni un nodrošina daudzas priekšrocības. Neaizmirstiet, ka ir daudz medicīnisku amla izlietojumu, ko pieņēmuši pat veselības eksperti, ārsti un zinātnieki. Bet vai jūs zināt, amla ir pazīstama no dažādiem nosaukumiem visā pasaulē?

Tas nav amla, ar kuru to sauc. Šai sastāvdaļai ir dažādi nosaukumi. Vai vēlaties uzzināt citus populāros amlas nosaukumus, kas ir slaveni visā pasaulē? Daži populārie amla nosaukumi ir šādi:

  • Telgu: Usiri kaay
  • Hindi: Amla
  • Kanāda: Bettada Neikkayi
  • Tamils: Nelli
  • Angļu: ērkšķoga
  • Malacca Tree
  • Nellikya
  • Emblic
  • Nillika
  • Amalaka
  • Anola
  • Dhatri

Redzēt vairāk: Amla par svaru

Top 8 Amla blakusparādības:

Nav šaubu, ka amla un amla uzturs ir nesaskaņots, bet ir dažas amla blakusparādības, kurām nepieciešama jūsu uzmanība. Amla ieguvumi un blakusparādības ir pilnīga kombinācija. Jūs varat saņemt priekšrocības, ja tas tiek ņemts pareizajā apjomā, bet, kad jūs ēdat amla pārpalikumā, kas varētu būt iespējamais amla efekta iemesls. Šeit ir dažas iespējamās blakusparādības, ko var izraisīt jūsu un jūsu veselības pārsniegums:

1. Hiperskābums:

Amla ir skāba dabā, jo tajā ir C vitamīns. Amla ir labs organisma detoksikācijai, bet, ja tas tiek uzņemts pārmērīgā daudzumā, tas var izraisīt hiperskābumu. Tas var ietekmēt kuņģa gļotādu un var izraisīt cilvēka skābumu.

2. Ietekme uz asinsspiediena līmeni:

Ja Jums ir zems asinsspiediens, jums vienmēr jāpārbauda amla patēriņš. Ir zināms, ka sausais amla pazemina asinsspiedienu. Tādējādi cilvēki ar zemu asinsspiedienu var saskarties ar ļoti zemu asinsspiediena blakusparādību, lietojot amla.

3. Ietekme uz diabētu:

Viens no galvenajiem amla uztura ieguvumiem ir tā spēja pazemināt cukura līmeni asinīs. Kamēr personai, kas jau lieto diabēta zāles, vienmēr ir jāraugās, pirms ēdat amla. Kā amla kopā ar medikamentiem var pazemināt cukura līmeni asinīs.

4. Aizcietējums:

Amla šķiedras ir labas aizcietējumiem, bet ierobežotā daudzumā. Ja amla tiek uzņemts lielos daudzumos, tas var sacietēt izkārnījumos un var izraisīt smagas aizcietējuma problēmas. Jūsu stāvoklis turpinās pasliktināties, ja patērēsiet mazāk ūdens.

Kā risinājumu, jūs varat veikt glāzi amla sulas katru dienu, jo tas dos jums nepieciešamo amla daudzumu kopā ar ūdens līmeņa uzturēšanu organismā.

5. Caureja:

Jā, jūs to lasāt pareizi. Caureja ir viena no biežākajām amla blakusparādībām. Liels C vitamīna daudzums, kas pieejams amlā, var traucēt kuņģa normālu darbību. Pārmērīgs amla daudzums var izjaukt kuņģi un izraisīt caureju, ja tas netiek rūpēts sākuma stadijā.

6. Var izraisīt agrīnās novecošanās pazīmes:

No daudzajiem amla izmantošanas veidiem viens no galvenajiem ir cīņa pret novecošanās agrīnajām pazīmēm. Amla ir labs antioksidants arī veic savu uzdevumu perfekti, bet ar savu darbu tas noņem nepieciešamos toksīnus no organisma. Noņemtie toksīni ir jāpapildina ar efektīvu aprūpi, citādi ķermenis saņems dehidratāciju un tādējādi parādīs agrīnās novecošanās pazīmes kā Indijas ērkšķogu blakusparādības.

7. Sausa galvas āda:

Tāpat kā citas blakusparādības, tas ir arī saistīts ar amla lieko daudzumu. Ja amla tiek uzņemts ierobežotā daudzumā, tas var radīt brīnumus galvas ādai un matiem, bet šīs devas pārdozēšana var izžūt galvas ādu. Nelietojiet pārāk daudz devu, lietojot amla, domājot, ka jūs gūstat labumu no jūsu galvas ādas. Kamēr faktiskajā situācijā pārmērīgais amla daudzums kaitēs jūsu galvas ādu sausumam.

8. Nevēlama svara zudums:

Mēs visi vēlamies būt pareizā formā, bet ar amla pārdozēšanu jūs varat zaudēt lielu svaru. Šeit mēs domājam, patiesībā daudz svara. Pārmērīgs amla daudzums var izraisīt krasu svara zudumu, kas dažkārt var padarīt ķermeni vāju. Jūs varat arī zaudēt šarmu, ja turpināt lietot amla pārdozēšanu. Tas var neapgrūtināt cilvēkus, kuri vēlas zaudēt svaru, bet cilvēkiem, kas nav tik tauki, tie var ciest krasu svara zudumu kā Indijas ērkšķoga blakusparādības.

Vienmēr atcerieties, ka Amla var dot visu nepieciešamo preci ar savu uzturvērtību, bet tikai tad, ja tas ir pieņemts pareizajā daudzumā. Amla pārdozēšana var izraisīt dažas smagas blakusparādības, kas var pasliktināt ķermeņa normālu darbību.

Amla lietošana kopā ar ieguvumiem veselības jomā skaidri norāda amla brīnumus veselībai. Tātad, tagad, kad nākamā reize, kad kāds lūgs, ir laba veselība vai ir bažas par amla informāciju, jums ir visa pareizā informācija par amla koplietošanu. Iekļaujiet šo apbrīnojamo sastāvdaļu diētā un nekad nepievērsiet uzmanību kādai no veselības problēmām.

Ļaujiet mums zināt, ja jums ir nepieciešama papildu palīdzība, lai izprastu veselību, mēs labprāt runātu par to. Vai komentējiet zemāk visas savas šaubas un bažas un saņemiet tās paskaidrojumu no mūsu komandas veselības ekspertiem. Mēs sniegtu labākos iespējamos risinājumus.

Pin
Send
Share
Send