Skaistums un modes

Bhairava Mudra - kā darīt soļus un priekšrocības

Pin
Send
Share
Send


Mudra ir sanskrita vārds, kas attiecas uz jūsu pašreizējo attieksmi. Mudra faktiski ir simbolisks žests, un tieši tas ir kā roku vai pirkstu kustības žests. Daudzi mudras ir saistīti ar jogas pozām vai fiziskiem vingrinājumiem. Ir zināms, ka šī joga rada vai fiziski vingrina visu jūsu ķermeni vai kopējo sistēmu. Tas, kas ir pretrunā ar šo jogas pozu vai fiziskiem vingrinājumiem, ir tas, ka viņiem ir ilgtermiņa ieguvumi mūsu ķermenim.

Esmu dzirdējis virkni veiksmes gadījumu, kuros daudzi cilvēki ir teikuši, ka viņi ir guvuši milzīgu labumu no šīm mācībām. Tādējādi praktizējoši mudra vai jogas vingrinājumi ir kā ilgtermiņa darbs. Tas sniedz labumu un dziedina jūsu ķermeni ilgtermiņā. To enerģētiskajai ietekmei ir diezgan pozitīva ietekme un ietekme uz mūsu ķermeni, prātu un attieksmi. Daži mudras ir būtiski ietekmējuši mūsu ķermeni, prātu un dvēseli.

Redzēt vairāk: Garuda Mudra

Bhairava Mudra:

Viens no šādiem dubļiem ir bhairavi mudra. Tas ir pazīstams arī kā Šiva vai Šakti mudra. Bhairavs faktiski ir šivas veids, kas ir milzīgs un baismīgs. Tas faktiski parāda šivas spēku. Tas ir kā pierādījums tam, kāpēc kunga šiva tiek pielūgta, vai kāpēc viņa spēks ir pielūgts. Galu galā kungs Šiva ir slavens ar savu milzīgo spēka spēku. Tātad, šis bhairavi mudra rada šos spēkus un spēku priekšplānā. Šeit mēs sniedzam bhairava mudra nozīmi, veicot soļus un priekšrocības jūsu veselībai.

Bhairavi Mudra soļi un priekšrocības:

Jēdziens Bhairava Mudra:

Tā ir kā slepena mantra simtiem cilvēku, kas pielūdz kungu Šivu, kā arī viņa Šakti. Šos cilvēkus parasti sauc par „bhairavi”. Un tā, šī dubļu forma vai fiziskais vingrinājums ir domāts tikai viņiem. Tagad rodas galvenais jautājums, kā to izdarīt, izmantojot fizisko vingrinājumu bhairav ​​mudra.

Redzēt vairāk: Ganesha Mudra priekšrocības

Kā to darīt Bhairava Mudra:

Lai sāktu jebkuru vingrinājumu, jums ir nepieciešams sēdēt ērtā stāvoklī. Jūs varat sēdēt padmasanā vai lotosa pozā, nolokot abas kājas un sēžot uz grīdas. Pirms sēdēšanas pārliecinieties, ka esat pieņēmis vieglu paklāju vai paklāju. Daudzi fitnesa eksperti ir ieteikuši nepiedalīties tieši uz grīdas, jo starojums no grīdas var negatīvi ietekmēt visu jūsu fizisko sistēmu.

Jūsu pozas taisnīguma saglabāšana ir vēl viens priekšnoteikums jebkurai jogas formai vai mudra vingrinājumam. Jums ir nepieciešams atpūsties un atdzīvināt sevi no jums apkārtējās trauksmes un stresa. Jūs varat aizvērt vai atvērt acis atkarībā no tā, kā jūtaties ērti. Bet tas, ko es personīgi jūtu, ir tas, ka slēgta acs padara koncentrāciju un meditāciju daudz vieglāku. Bet tas ir pilnīgi jūsu izvēle.

Tagad jums vienkārši ir jānogādā abas rokas un jānovieto labā roka kreisās puses augšdaļā. Tagad ir divas galvenās šīs prakses variācijas. Kad labo roku novietojat uz augšu, tas ir pazīstams kā bhairava mudra, un, novietojot kreiso roku uz augšu, to sauc par bhairavi mudra.

Bhairava Mudra priekšrocības:

Tagad, atnākot bhairavi mudra priekšrocības.

  • Galvenais un zinātniski pierādītais šī dūņu labums ir tāds, ka ir zināms, ka tas harmonizē vai līdzsvaro jūsu smadzeņu daļas vai puslodi.
  • Tā uztur līdzsvaru starp jūsu smadzeņu kreiso un labo daļu.
  • Vēl viens šīs dubļu formas lielais ieguvums ir tas, ka ir zināms, ka ļoti lielā mērā mazina vai samazina pretējos spēkus.

Redzēt vairāk: Dyani Mudra Nozīme

Ilgi praktizējot vai veicot šo bhairavi vingrošanu, visa ķermeņa un iekšējās sevis dēļ tiek panākta stabilitāte un sava veida starpniecība. Cilvēkiem, kas cieš no regulārām bažām un garastāvokļa svārstībām, tas jādara. Tādējādi es uzskatu, ka šis mudra ir ļoti ērts reizēm, kad es esmu pilnīgi stresā.

Pin
Send
Share
Send