Skaistums un modes

Tomātu sulas pārsteidzošās priekšrocības: soļi, lai sagatavotos

Pin
Send
Share
Send


Krusa, pērkons, vētras, ziemas vai vasaras un pat rudens vai rudens vai pavasaris, tomāti ir pieejami visu gadu. Sarkanajiem, sulīgajiem, apburošajiem tomātiem ir tik daudz, kas mums dod, veselīgi gudri un ignorējot viņu vērtīgos piedāvājumus, būtu tādi kā kauns. Katrai virtuvei visā pasaulē būtu tomāti, tā ir plaša pārtika, ko izmanto arī lielākajā daļā kulinārijas ēdienu. Tas ir arī viegli audzējams, ja jūs nodarbojas ar DIY tomātu audzēšanu mājās.

Tomātus var audzēt mājās, un, piemēram, ir daudz labumu veselības jomā;

  • Tomātiem ir maz kaloriju, tāpēc nav svara pieauguma.
  • Tomāti palīdz sadedzināt taukus no ķermeņa.
  • Tomāti ir bagāts C vitamīna avots.
  • Tomāti palīdz novērst diabētu.
  • Tomāti var arī palīdzēt noņemt saules iedegumu.

Tieši tāpēc mēs gribētu runāt par dzērienu no šī tomātu sulas. Holistiski eksperti un veselības apziņas cilvēki mīl tomātu sulu dažādu iemeslu dēļ. Šodien mēs vēlētos jums pastāstīt par saviem iecienītākajiem iemesliem, kāpēc jūs iedrošināsiet, ka jums ir glāze tangy dzēriena, tomātu sulas, tāpēc, lūdzu, izlasiet to un labi informējiet par to.

Kā padarīt tomātu sulu:

Viens no visizteiktāk pazīstamajiem tomātu izlietošanas variantiem ir tomātu sulā. Sula ir bagāta, debesu un ar medicīniskām priekšrocībām. Vislabāk vislabāk sasmalcināt savu tomātu sulu no kraukšķīgiem tomātiem, nejaušības dēļ, ka jūs izvēlaties gatavu sulu, pārliecinieties, ka nātrija līmenis ir stabils jūsu ikdienas uzņemšanai. Tomātu sulas ikdienas lietošana sniedz neticamu palīdzību labklājībai, kā arī uzlabo uzturu.

Lūk, soli pa solim metode svaigu tomātu sulas pagatavošanai mājās:

  • Aptuveni sagrieziet 4 vidēja lieluma tomātus un vāriet tos traukā
  • Noņemiet ādu un samaisiet mīkstumu, lai veidotos gluda pasta
  • Izturiet šķidrumu
  • Pievieno sāli, šķipsniņu cukuru un dažus piparus.
  • Jūsu mājas tomātu sula ir gatava!

Tomātu sulas dzeršanas priekšrocības:

Šeit mēs reģistrējām tomātu sulas svarīgākos veselības ieguvumus un kāpēc jums vajadzētu apsvērt tomātu sulas dzeršanu katru dienu. Tālāk ir izcilākās priekšrocības un priekšrocības, ko sniedz tomātu sula ādai, matiem un veselībai.

1. Tomātu sulai tajā ir daudz barības vielu, un tas piepilda kuņģi kā neviens cits sulas. Tātad, ja jūs esat diētā un vēlaties zaudēt svaru drīz, tomātu sulas būtu tukšā dūšā.

2. Tomātu sula satur daudz antioksidantu, īpaši, ja jūs gatavojat sulu un svaigu. Tas būtu lieliski, jo brīvie radikāļi no smēķēšanas, saules UV stariem un apkārtējiem piesārņotājiem mūsu veselīgajai ādai var radīt veselu hogwash slodzi, padarot mūs vecāku ātrāk nekā domāja. Ja brīvie radikāļi, kas sabojā mūsu šūnas, netiek kontrolēti vai izslēgti, būtu iespējams izmest uzaicinājumu uz bīstamiem vēža veidiem un audzēja šūnām, ļaujot viņiem vairoties.

Redzēt vairāk: Datumi Sulas ieguvumi

3. Ja jūs vēlētos, lai ādai būtu jaunāks un vēlaties arī palēnināt novecošanās procesu, izmēģiniet glāzi tomātu sulas ikdienā. Tas ļautu ādai atlēt no elementiem, iztīrītu ādu un samazinātu arī tumšos plankumus. Pat labi nomazgāt seju ar tomātu sulu, teiksim veselības speciālisti, jo tas arī likvidētu sauļošanās iedegumu.

4. Tomāta sula ievestu organismā svarīgākās minerālvielas, barības vielas un vitamīnus, piemēram, A, C K vitamīnus, kā arī kāliju, šķiedru un folātu. Arī tomātu ūdens saglabās ķermeņa hidratāciju, kā arī minerāli un vitamīni ļaus organismam darboties un darboties normāli.

5. Zarnu kustības katru rītu nebūtu aizraujoša pieredze, jo mūsu tangiem eņģeļiem ir pietiekami daudz šķiedrvielu. Ķermenim, īpaši gremošanas sistēmai, zarnai un resnajai zarnai ir jābūt bez liekiem atkritumiem un toksīniem, ja ne, tas var izraisīt čūlas, vēzi un sliktas zarnu kustības, hemoroīdus. Tātad, glāzi tomātu sulas katru nakti palīdzētu organismam absorbēt lieko ūdeni un atkritumus, kā arī likvidēt toksīnus, kas attīrītu iekšējās daļas un ļautu arī pareizu zarnu kustību.

Redzēt vairāk: Ķiršu sulas priekšrocības

6. Tomātu uzturvielas var palīdzēt organismam ar lielu vitalitāti, enerģiju un spēku. Pateicoties arī minerālu daudzumam, piemēram, nātrija un kālija saturam, ķermenis būs gatavs uz ilgu dienu uz priekšu, kad ir bijis atdzesēts glāze tomātu sulas, pirmā lieta tukšā dūšā no rīta.

7. Vēlreiz, jums nav jāuztraucas par svara ievietošanu, turot glāzi tangy tomātu. Tas ir tāpēc, ka pazemīgais tomāts ir jūsu sabiedrotais, nevis svars samazinot ienaidnieku. Tomātu šķiedras ļoti ilgi paliek sajūtas pilnīgas, un līdz nākamajam ēdienreizes laikam jūs nevarat vēlēties baudīt cukuru vai nevēlamu pārtiku

8. Var būt glāze tomātu sulas, lai nomierinātu nervus, apturētu hipertensiju un regulētu asinsspiedienu un saglabātu LDL līcī, pēdējais ir slikts holesterīns.

9. Visbeidzot, tomātu sula ir lieliska, ja vēlaties palikt uz šķidrumiem un attīrīt ķermeni.

Redzēt vairāk: Fig. Sulas ieguvumi

10. Īpaši vīriešiem ikdienā ir jābūt glāzei tomātu sulas, lai izvairītos no aizcietā vēža sajūgi. Bez tam, ir likopēns un daudz citu augu aizsardzības līdzekļu veggie, kas palīdzētu saglabāt arī nomierināto. Daudzus salātus var pagatavot arī ar kubiņos sagrieztiem tomātiem, tāpēc, ja jums nepatīk tās sulu veidā, jūs vienmēr varat to darīt kā salāti, tagad nav attaisnojumu.

11. Rūpējieties par aizkuņģa dziedzeri vai arī tas var kļūt par vēža izraisošo šūnu upuri, saka eksperti. Īpaši vīriešiem tas ir jādzird skaļi un tīri, jo, kad vīrieši patērē pārāk daudz alkohola un citu oksidējošu produktu, viņi var būt aizkuņģa dziedzera vēža upuri. Beta karotīnu un karotinoīdu klātbūtne tomātos palīdzētu samazināt ietekmi un uzturēt ķermeni laimīgu, tikai ar glāzi tomātu sulas, ko patērē ikdienā. Palieciet veselīgi un būsiet laimīgi, baudiet glāzi tomātu sulas un iegūstiet visas priekšrocības.

12. Jaunā tomātu sula ir brīnišķīga A un C vitamīnu regulāra sēkla. Tomātu sulas konsekventa izmantošana piedāvā tomātu sulas daudzus ieguvumus veselībai, kas pēc tam varētu izvairīties no redzes slimībām, nostiprināt drošu ķermeņa izvietojumu, kas turklāt nodrošina pret dažādām slimībām. saglabā lielu kaulu un zobu izturību.

13. Augsts holesterīna līmenis asinīs ir visbiežāk sastopamā veselība, kas saistīta ar mūsdienu problēmām, pateicoties plašākai taukainai, sagatavotai barībai. Par laimi, tiek uzskatīts, ka tomātu sulas dzeršana saglabā paaugstinātu holesterīna līmeni. Tas ir arī bagāts ar šķiedrvielām, kas uzlabo labā holesterīna līmeni organismā un samazina šausmīgā holesterīna līmeni. Bez tam, tas ir arī pildīts ar niacīnu (vitamīnu B3), kas ir noraizējies par holesterīna līmeņa līdzsvarošanu asinīs.

14. Vēl viena nozīmīga tomātu sulas priekšrocība ir tā, ka tā var uzlabot aromātu jebkurai no tās pievienotajām sastāvdaļām. Tomāti var uzlabot jebkura vārīta ēdiena veidu. Visi tomāti, šķeltie tomāti un tomātu mērce labi sacietē, lai tos izmantotu gatavos ēdienos. Tomātu gatavošana, piemēram, spageti mērcē, padara organisko produktu sirdi daudz izdevīgāku, tādējādi palielinot tā antioksidantu īpašību… Tas, neskatoties uz zaudēto C vitamīnu gatavošanas procesa laikā, ievērojami palielina labvēlīgo fitokemiju līmeni. Pētījumi liecina, ka siltuma sagatavošana patiešām uzlaboja tomātu uzturvērtību, paplašinot likopēna saturu.

15. Vēl viens tomātu sulas veselības ieguvums ir tas, ka tas samazina asins kopu briesmas. Pārmērīgs trombocītu šūnu uzkrāšanās var realizēt jautājumus par mūsu asinsrites sistēmu, ciktāl bloķēšana un nevēlama sabiezēšana, un šī nevajadzīgā klasterizācijas pretdarbība ir būtiska sirds labklājības saglabāšanai. Šķiet, ka dažādi fitoterenti novērš mūsu trombocītu šūnu augšējo klasterizāciju.

16. Aizcietējuma problēma ir tipisks jautājums, kas mūsdienās ietekmē miljonus, un tas, ka jums arī ir tendence, tomātu sula var jums palīdzēt. Katru dienu tomātu sulas izmantošana tiek pieņemta, lai saglabātu aknu cietumu, kas tādā veidā novērš obstrukciju, palīdz vienkāršai uzsūkšanai un seko šīm līnijām, veicina parasto izkārnījumu.

17. Gaidot pāris mārciņas? Izmantojiet tomātu sulas veselības ieguvumus, jo tomātu sula var padarīt to mazāk prasīgu. Tiek uzskatīts, ka tomātu sulas parastā izmantošana palīdz samazināt svaru, un tas dod ķermenim pienācīgu šķiedras mēru, kas garantē, ka jūs jūtaties „pilnīgs” un nekļūstat par negodīgu pārtiku. Tā papildus baro organismu ar nepieciešamo labo kaloriju daudzumu, kas nodrošina, ka vielmaiņas darbības netraucē.

18. Tomātu sulā esošais dzelzs un vitamīni tiešām var radīt dzirksteles, kas skar smagus, sausus un blāvus matus. Citas matu problēmas, piemēram, blaugznas, apgrūtinošs galvas ādu un mirušie mati, var bez piepūles pārbaudīt, pieliekot skaidru tomātu izspiedumu uz galvas ādu un dodot iespēju sēdēt dažas minūtes un pēc tam to izskalot.

Dzeramā tomātu sulas blakusparādības:

Ir dažas blakusparādības, kas rodas no tomātu sulas patēriņa. Visbiežāk novērotās reakcijas ir:

  • Skābums un skābes reflukss
  • Kairināmās zarnas un caureja
  • Sirds apdegums
  • Slikta dūša
  • Alerģiskas reakcijas, piemēram, izsitumi

Tomātam, ko sauc arī par mīlestības augļiem, ir vairāk priekšrocību nekā jebkurš cits dārzeņu. Tā ir daudzpusīga sastāvdaļa, kas var uzklāt jebkuru trauku. Tomātu sula ir uzpildes, atsvaidzinoša un veselīga alternatīva cukura dzērieniem. Tātad, nākamajā reizē, kad plānojat kādu ballīti, mēģiniet dot saviem viesiem garšīgu, garšīgu tomātu sulu.

Skatīties video: Adopcija soli pa solim. Emocionala sagatavosanas (Novembris 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send