Veselība

Karstā ūdens ieguvumi un lietošana

Pin
Send
Share
Send


Ziemā ikvienam ir nepieciešams kaut kas, lai sevi uzsildītu! Dzerot glāzi silta ūdens, ir lēts veids, kā sevi uzsildīt! Un ķiršu uz kūka ir tas, ka tas palīdz samazināt svaru pārāk! Aizņemts grafiks ir padarījis mūsu dzīvi tik īsu. Mums, cilvēkiem, nav laika skatīties uz sevi un redzēt, kur notiek mūsu ķermenis un kāda forma tā ir pielāgojusies! Mēs nepievēršam uzmanību tam, ka tikai dzerot glāzi karsta ūdens, mēs varam samazināt mūsu svaru! Jā, mēs zinām, ka ūdens ir būtiska daļa no mūsu dzīves un dzeršana līdz 7 vai 8 glāzēm ir obligāta! Pētnieki ir parādījuši, ka cilvēki, kas dzer labu ūdens daudzumu, katru dienu samazina svaru nekā cilvēki, kas ievēro diētu!

Karstā ūdens lietošana un ieguvumi:

Karstais ūdens ir viens no tiem, kas apzinās savu izskatu, kā arī vispārējo veselību. Lai uzzinātu par dzeramā karstā ūdens ieguvumiem ādas matiem un veselībai, turpiniet lasīt.

1. veicina matu garumu:

Lai gariem matiem, piemēram, Disneja princesei, nebūtu jātērē vairāk, lai palielinātu ūdens daudzumu un mainītu temperatūru no normālas uz karstu! Karstā vai karstā ūdens dzeršana darbojas kā lielisks enerģijas avots jūsu matu šūnām. Tas veicina un paātrina jūsu sāpju augšanu. Samazina arī matu kritumu!

2. Samazina blaugznas:

Blaugznas! Liels nē! visiem. Tas nedod tam nedrošību tam, kas to pārvadā. Tikai dzerot karstu ūdeni ar pusi citronu izspiežot tajā, var pilnībā izārstēt blaugznas problēmu! Tas pasargā jūsu galvas ādu un palīdz cīnīties pret blaugznām. Mati ir tā ķermeņa daļa, kas sastāv no skaistuma! gan vīriešiem, gan sievietēm vajag matus izskatīties labi! Mūsu matu šķiedras veido gandrīz 25% ūdens. Tāpēc pareiza ūdens uzņemšana ir ļoti svarīga!

Redzēt vairāk: Kā sagatavot kāpostu zupu svara zudumam

3. Ļaujiet melnajiem matiem palikt melnā krāsā:

Ūdens ne tikai notur Jūsu matus, bet arī nodrošina būtiskas vielas, kuras matiem ir nepieciešams spīdēt, ar dzeramo karsto ūdeni ir labi, lai iegūtu elastīgus un mirdzošus matus ... Tas ir noderīgi, lai atgūtu matu dabisko vitalitāti un saglabātu to veselīgu. Viens nezaudē savu dabisko spīdumu

4. Notīriet netīrumus no ķermeņa un attīra to:

Karstā ūdens dzeršanas pirmā un galvenā priekšrocība ir tā, ka tā palīdz detoksificēt mūsu ķermeni. Ja jūs ciešat no gremošanas traucējumiem vai atbrīvoties no jūsu organismā esošajiem piemaisījumiem, vai jums nav problēmu, kas vēl joprojām rodas, ierodoties dzert karstu ūdeni agri no rīta vai vēlu vakarā (vai abos gadījumos), tas ir patiešām izdevīgi darīt katru dienu jūs ārkārtīgi. Dzerot karstu ūdeni, ķermeņa temperatūra paaugstinās un ķermenis sāk sviedri, kas palīdz izskalot toksiskās vielas no jūsu iekšējās sistēmas un pareizi attīrīt. Lai iegūtu labus vai efektīvus rezultātus, sasmalciniet citronu karstā ūdenī un pievienojiet tam dažus pilienus medus. Tas ir viens no galvenajiem medus ieguvumiem ar karstu ūdeni.

Redzēt vairāk: Patanjali produkti svara zudumam

5. Aizcietējuma problēma ir atrisināta:

Trūkums vai mazāks ūdens līmenis organismā var izraisīt tādas problēmas kā aizcietējums, gremošanas traucējumi, kuņģa problēmas utt. Tā kā izkārnījumi tiek uzkrāti zarnās, zarnu kustība kļūst lēnāka. Katru rītu vienmēr ieteicams lietot glāzi karsta vai silta ūdens (ieteicams tukšā dūšā).

6. Pilnīga gremošana:

Karstais ūdens palīdz pilnīgai gremošanai un iznīcina ķermeņa tauku aizsērējumus, bet, ja u ņemiet glāzi auksta ūdens, kas sacietē patērētajā pārtikā esošās eļļas, tas rada tauku nogulsnes zarnu iekšpusē. Tomēr, ja jūs nomaināt ar aukstu ūdeni piepildītu stiklu ar vienu, kam ir karsts ūdens, jūs varat izvairīties no šīs problēmas un lielā mērā paātrināt gremošanu.

Redzēt vairāk: Mandeļu eļļas izmantošana

7. Palīdz samazināt svaru:

Kā minēts iepriekš. Karstā ūdens dzeršana var palīdzēt jums zaudēt labu tauku daudzumu. Tas veicina vielmaiņu! tas sabojā taukaudus, kas atrodas zem ādas, karstais ūdens, lai svara zudums būtu lielisks risinājums.

Padoms. Paņemiet tasi karsta ūdens ar citronu un medus palīdz samazināt svaru ātrāk.

8. Ārstē deguna sastrēgumus:

Jebkurš sastrēgums deguna ejā, kā arī rīklē var regulēt ar dzeramo karsto ūdeni. Izpētīta šovs, tā izturas pret klepu, iekaisis kakls un aukstums. Tas palīdz izšķīdināt flegmu un tādējādi atvieglo noņemšanu no elpošanas trakta.

9. palīdz uzlabot menstruālo krampjus:

Viens no karstā ūdens ieguvumiem, kas patiešām palīdz sievietēm, ir komforts, ko tas sniedz šīs grūtās dienas dienās. Tas samazina sāpes un diskomfortu saistībā ar menstruālo krampjiem. Karstā ūdens muskuļu siltuma nomierinošā iedarbība dod perfektus rezultātus. Tas arī novērš spazmas.

10. Uzlabo asinsriti:

Cits karstā ūdens izmantošanas veids ir asinsrites līmeņa uzlabošana. Karstā ūdens detoksu ieguvums ir minēts iepriekš, kas savukārt palīdz asinsriti organismā. Tas palīdz atbrīvoties no uzkrātajiem taukiem, kā arī visām toksiskajām vielām nervu sistēmā, tādējādi dodot šo labumu.

Redzēt vairāk: Ēšanas jogurta priekšrocības

11. saglabā novecošanu līcī:

Toksīni, kas atrodas organismā, noved pie ātrākas novecošanas, kā to nosaka pētnieki. Karstā ūdens dzeršana palīdz izvadīt šos toksīnus no organisma, tādējādi novedot pie lēna novecošanās procesa. Tas arī palīdz atjaunot ādu ātrāk un palielina ādas elastību. Tādējādi bojātā āda izdziedinās un izskatās gludāka.

12. Noņem infekciju sakņu cēloņus:

Karstā ūdens dzeršanas pabalstiem tas noteikti jāiekļauj sarakstā. Regulāri palīdz dzert karstu ūdeni, lai āda nebūtu inficēta. Tā saglabā ādas pinnes un pūtīšu brīvību un attīra ķermeni no iekšpuses, tādējādi novēršot visus ādas infekciju un slimību cēloņus.

13. Komforts no artrīta problēmas:

Karstā ūdens maisi un pudeles jāapsver karstās kompresijas dēļ vietās, kur rodas artrīta problēma. Tas nomierina locītavu sāpes, kā arī atvieglo muskuļu spazmas un krampjus. Uzlabojot asins cirkulāciju organismā, tas rada arī zināmu atbrīvojumu no artrīta sāpēm.

Redzēt vairāk: Labākie svara zuduma produkti

14. Atbrīvo no stresa:

Vai esat kādreiz mēģinājis veikt karstā ūdens vannu? Dariet to vienu reizi! Karstais ūdens palīdz mazināt muskuļus, kas visu dienu ir kļuvuši stīvi. Tas arī palīdz nomierināt nervus. Kopumā laba karstā ūdens vanna noved pie svaigas un stresa brīvas situācijas. Tikai 10 minūšu vanna rādītu brīnumus, kur tas attiecas uz karsto ūdeni.

15. Uzlabo matu vitalitāti:

Mīkstiem un spīdīgiem matiem regulāri dzert karstu ūdeni. Sakņu nervu galus aktivizē, dzerot karstu ūdeni, kas aktivizējas, lai uzlabotu matu vitalitāti. Tas saglabā arī labu matu veselību.

Karstajam ūdenim ir slodzes un daudzas priekšrocības. Bet to faktiskos rezultātus var redzēt tikai tad, ja jūsu parastajā ikdienas darbā tiek izmantots karsts ūdens. Ideja ir gūt maksimālu labumu no tās bez negatīvām sekām.

Skatīties video: Leyla Acaroglu: Paper beats plastic? How to rethink environmental folklore (Septembris 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send